女人每天吃一點它，不發胖不貧血，肌膚活性越來越好，年輕20歲不顯老

黑糖能美容養顏還可以補血益氣，常吃能調理內分泌，增強體質，還能有效緩解痛經。女人氣色好，容顏才美，化妝品護膚之是一時，想要皮膚永遠潤白，每天泡黑糖。每天沒事泡一杯，可以讓膚色更加紅潤，讓你年輕了好幾歲了呢。

經常食用皂角米，促進皮膚的新城代謝，排毒素，保養卵巢。而且它色澤清爽透亮，口感香糯鮮甜，是營養佳品。口感非常好。促進身體的新陳代謝，讓毒素順暢排出，皮膚也通透。

愛美的女性，不能錯過雪燕。它是雪燕樹的木髓分泌物，作為一種天然的新型滋補品。雪燕中特有的活性成分，可以調節皮膚膠原蛋白的生長，還能增強腸胃蠕動功能。用清水泡發以後晶瑩剔透，很燕窩長得很像，讓女人越吃越年輕。

桃膠是桃樹的分泌物，曾經是慈禧太后的御用補品，它有抗皺嫩膚的功效哦。它富含膠原蛋白、 半乳糖、氨基酸等，能使皮膚變得水潤有彈性有光澤。配合雪燕皂角米效果更佳。煮後口感軟糯，營養豐富，每天吃一點，養出桃花美人。

三文魚是蛋白質脂肪酸的重要來源，對我們的身體平衡和提供細胞中水分十分重要。不要小看你的皮膚，頭髮或指甲。蛋白質對保持肌肉質量和我們皮膚的完整性至關重要。 如果你不吃三文魚，像核桃，奇異子或亞麻籽油也能補充高質量的脂肪酸。

樹莓是含糖量最低的水果之一，它有助於對抗自由基的傷害。就像牛油果，奇異子富含纖維。1杯新鮮的樹莓具有8克糖——這就相當於你每天需要纖維的23%。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！