水果每天吃多少合適？許多人不了解，答案即將揭曉
水果是應該吃的，但也不能過多了，每天兩個左右就差不多了，像葡萄那樣的一天也就一小串就好，吃多了反而是傷脾胃的。生吃蔥蒜的習慣要戒掉，至少現在要戒掉，蔥蒜都是辛辣助火之物，生吃更甚，本來血就虛，辛辣的東西一個是助火，把血都燒乾了，二是發散，把東西都散出去了，身體哪裡還有。
我記得以前我給大家講過一個著名的醫案，說的就是古代一個書生為了效仿孔子養生，每天都要吃大量的姜，結果體內燥熱，冬天都只穿單衣，整天流鼻血，面紅耳赤，大夫開的方明明是很對症的，可是就是不見效，後來才發現，原來他每天都要吃很多的姜，不管春夏秋冬。姜雖是好東西，但是過了也變成致病的毒藥了。蔥蒜也一樣，現在還是先把它們戒掉，以後身體恢復正常了，再偶爾吃一些，也不可以再過了。
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