這些情況出現別粗心大意，它們說明你快中暑了！

夏天炎熱無比，似乎感覺所有的東西在太陽下都快要融化了！有的時候甚至感覺出門必須帶一罐孜然，有的時候天氣預報給的溫度並不是高，但是出門還是感覺得炎熱悶熱，甚至感覺快要中暑了。當你出現下面這些情況千萬不要粗心大意，它們的出現說明你已經接近中暑的邊緣了：

在生活當中，相信很多人都會出現這樣的感覺，明明天氣預報今天只有30℃，但是出門的時候，卻感覺十分的炎熱悶熱，這是什麼情況？

對於這種情況，首先給大家介紹一些小知識。我們人體自身所感受大偶的冷熱程度本身就是體感的溫度，它的溫度主要是由於四面八方的因素影響。

一、天氣預報

天氣預報當中所預報的溫度，指的是環境的溫度。

二、濕度

因為當在人們處於在高溫高濕的處境下，是很容易會出現中暑的情況。比如，今天天氣預報說的是30℃，而濕度如果是30%左右，那麼我們人體所感受到的溫度就是30℃；而如果所處的周圍環境濕度是60%，那麼我們的身體所感受的可能就是36、37℃。所以，我們所處環境的濕度會直接讓我們身體的體感溫度以及實際氣溫是不一致的。

三、風

對於這點相信不少朋友都是有體會的，在夏天要麼是乾熱的活啦、要麼就是悶熱的濕熱。當有風來臨的時候，雖然很熱，但是你還是感覺十分的舒服，這是因為我們身體的主要散熱途徑就是體表的汗液，當風吹過的時候把汗液吹開，這樣我們的身體就會感覺到舒服一些。

四、太陽輻射

太陽輻射主要受到兩個因素的影響，一個是跟自身所穿的衣服顏色有一定的關係；另外一個就是跟當天的雲量有一定的關係。當溫度過高的時候，那麼在雲多或者是陰涼的地方呆著，就會感覺沒有俺兒而來 ；相反的，如果你行走在火辣辣的太陽下就會感覺到十分的炎熱。

五、衣服本身

如果我們身上所穿的衣服顏色越深，那麼它的吸熱能力就會越強。如果你穿的是白色衣服，那麼它的吸熱能力只有兩成的功力；而如果你穿的是黑色衣服，那麼它的吸熱能力卻有九成的功力。這也就是為什麼有時候人們身體所感受到的溫度跟實際天氣溫度有所差別的原因之一。

那麼要如何及時發現中暑信號，阻止它的發生呢？

如果當我們身處於高熱高濕的環境當中，就會感覺到渾身不舒服，這是由於身體的散熱無法散出去。這個時候就會直接影響到你的中樞神經系統、血液循環系統，從而導致一些中暑癥狀出現。

首先氣溫在30℃以上，濕度在80%或者是氣溫溫度是35℃左右，濕度在60%左右，那麼這個情況下是很容易中暑的，當然溫度越高，濕度越高，中暑的風險就越高。

如果當你身處這樣的環境當中，身體出現一些不適的癥狀，比如：頭痛頭暈、噁心嘔吐、出汗較多、口渴等等；還有一些比較嚴重的甚至還可能會出現意識模糊、走路不穩等等，這些身體異常都需要提高警惕。這個時候，最好去陰涼的地方呆著，多喝一些水來補充體內卻是的水分，有條件的可以用電風扇吹一吹風或者是打開空調降降溫。

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