當用水代替了所有飲料後，會發生什麼？

我們都知道垃圾飲料會導致什麼：肥胖、心臟問題、胃痛、皮膚病、齲齒......如果我們用水替代這些飲料，身體會發生哪些變化呢？

（視頻時長：3分03秒）

9件不可思議的事情發生了

9

你能更快地減重：無需更多特殊的飲食方法，1 天慢跑 8km = 用水替代所有飲料 9 天。

8

你能加速新陳代謝：你會提高你的能量水平，早上喝 500 毫升的水會提高你的新陳代謝水平 24%。

7

你的大腦能更好地運轉：（你知道大腦的 75-85% 是水嗎？）讓你即使在晚上也能保持精力充沛。

6

你會吃得更少：水能抑制食慾，這會幫助你減重。如果你突然想吃點兒高熱量食物，也許你只需要換成一杯水即可。

5

你的身體會更快地排毒：水能清除有害物質，延緩變老。馬上喝杯水吧！

4

水能降低很多疾病的患病風險：想避免在醫生那裡花錢嗎？只需喝更多的水！

3

你的心臟會更好地工作：對，這是事實！每天 5 杯水，能降低 41% 的患心臟病風險。

2

你的皮膚會變得更加乾淨柔軟：水讓你的皮膚變得乾淨濕潤。你會愛上自己的肌膚！

1

你省了很多錢（最重要的一點）：你在買咖啡上花了多少錢？水的價格比其它飲料低很多哦！

周

末

愉

快

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！