開源節流，合理利用你的健康資金，活出健康的自己！

凡事過猶不及。養生也是如此。

這兩年有一些好的養生方法在社會上流傳，很多人堅持做了並且看 到了政果，這本來是非吊好的事情。但是我看到—些人由此又走向了另 —個極端，貪多求全。說敲經絡好，就每天把肝膽腎心包各經全部敲一 遍。說吃什麼補品好，就天天吃，頓頓吃。以為這樣就能得到最好的效果。

其實，如果每天把所有的經絡都按一遍，那就相當於沒按了，可能 比不按還糟。因為你的身體會很茫然，不知道你的重點在哪裡。你的氣 血也分散了，到不了該去的地方。

在養生的問題上，一加一的結果不一定是二，它可能大於二，也可 能小於零。

原因很明顯：

第一，每個人的體質都是不同的，世界上沒有—劑適合所有人的萬 應靈藥。再好的養生方式，如果不適合你的體質，只會帶來？作用或副 作用。一定要選擇適合你自己的方式。

第二，所有的養生方法，都是通過外來的刺激，激發人體的活力， 進行自我修復。這個過程是依靠調動人體的氣血來完A體的 就是你存權雜行里釀金。這個資金是挪的。只有細使用它，量入為出，你的健康賬戶才能維持。

所以，不論實行哪種養生方法，切記8個字：集中兵力，各個擊破。 不要試圖同時解決所有問題。一個一個來，先處理最重要的，然後再顧及余。這樣，才能把你寶貴的健康資金投入到最需要的地方，而不至白白浪費。

如果資金不夠的人呢？想辦法去掙錢。你的健康資金有三個來源： 笫一是你先天的本錢，父母給你遺傳的，這個咱們沒有辦法改變；第二 是每天的「工資」，從一日三餐中得到的，這個「工資」的高與低，要 召你的工作能力了。吃得健康，「收入」自然就高一點。第三是你的「投 資收入」，這個是靠你自己的養生智慧掙來的。合理地利用你的健康儲蓄， 投資在適合你的養生、健身活動上，自然可以讓投資回報率水漲船高。

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