減肥快招瘦腿瘦肚子，想廋就廋！
扔掉你的肥肉,只瘦肚子和腿，不瘦胸！別做夢了，不可能，不願意動一下，很多女性朋友也是，一邊想著減肥瘦身，一邊又懶得去動一下。夏天來了，又到了MM們秀出身材的好時機，身體中最容易發胖的就是下半身，下面帶來超實用的減肥方法小妙招，教你如何瘦腿和瘦肚子，一起來學學吧！
瑜伽
坐立，雙腿伸直置於身體前方，並緊貼地板，腳面綳直，腳趾指向天空。彎曲上身向下，雙臂伸直，雙手握拳，並緊貼雙腳腳面，頭部向下靠。抬起身體，雙臂伸直，雙手置於膝蓋處。伸直背部，撐緊頸部，收緊腹部。
歐碧詩
歐碧詩左旋肉鹼減肥粉這些有效的減肥成分，它們協同作用，加快脂肪的分解速度，減緩體重增長速度，降低體內脂肪含量，並且不會出現服用一般減肥藥時腹瀉、免疫力降低等不良反應。
仰卧起坐
仰卧起坐是很有效的瘦肚子運動，還可以讓腰部的贅肉更加緊實，促進腸胃蠕動，讓你的消化系統更加順暢，有利於廢物和毒素的排出，每天晚上做10分鐘的仰卧起坐，讓你越來越瘦！
※減肥快招瘦腿瘦肚子！這些方法讓你快速瘦身，快來看看吧！
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