中央電視台《小兒推拿勝過用藥》的主要手法要領

中央電視台健康之路最近播出了兩期《小兒推拿 勝過用藥》上下集，推廣普及小兒推拿知識，吳老師總結了節目中提到的小兒推拿手法，並進行解釋闡述，能讓學習的家長更清楚明白。

節目邀請了小兒推拿專家佘繼林教授，佘老師是北京馮氏捏脊傳人，為流派大家。

吳老師和佘繼林老師在成都

佘老師在節目中引用的一句話源自魏晉葛洪《肘後備急方》「拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃至，未愈更為之」。追根溯源，捏脊手法已經流傳千年。

1、捏脊的功效：調陰陽 理氣血 和臟腑 通經絡

捏脊法是治療厭食、積食效果最快的；

鼓動升發陽氣，助力寶寶長個；

提升免疫力，預防感冒、咳嗽等；

改善睡眠、健腦益智、防治夜啼、遺尿、多汗、煩躁等；

暢通經絡，放鬆脊背、調整脊柱平衡，防治頸肩、腰背勞損、酸痛等；

2、捏脊方向：從下到上（是補法）

捏脊最好早晨做，陽氣足，因為早晨代表陽氣升發；

捏脊早上空腹做，預防寶寶哭鬧嘔吐時發生意外；

3、捏脊方法（三指法：拇指在下，主要用於南方；兩指法：拇指在上，主要用於北方）：推捏捻放提揉按。

剪短指甲；

雙手呈空拳；

大拇指對準食指，主要是拇指和食指的力量；

先用拇指推，使之出現皺褶；

用拇指捏住，食指和拇指交替，捻動皮膚；

食指捻動走督脈（正中線）；

捏三提一，提法向後外方提，捏的好可聽到肌膜和肌膜的摩擦音；

揉按法用於膀胱經俞穴；

捏脊注意事項

時段：捏脊在早晨起床後進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放鬆。

溫度：捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。

手法：①開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。②要捏捻，不可擰轉。③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。

年齡：捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。

禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。

中醫小兒推拿保健師培訓，可諮詢微信15650015885

國家中醫藥適宜技術「中醫小兒推拿保健師」培訓。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！