白開水泡「它」, 堪稱大肚子「剋星」, 排出濕氣,一個月瘦15斤!
夏天中伏時期到了,在這繁華城市,最不缺的就是美女,到處都是高挑性感的身材。看著別人穿著小短袖,小短褲甚是羨慕,低頭一看自己,我去,肚子大到看不見腳。去公交的時候,車剛來,大家都奔過去,不想錯過一次機會,你呢?還沒跑到半路車走了。挺著那麼大的肚子跑的動嗎?
為什麼會肚子那麼大?有些人喝水都胖,有些人減肥總是無果,你知道有種胖叫虛胖嗎?它就是濕氣造成的。體內濕氣一步一步化成脂肪,讓你是個十足的胖子。特別是城市裡的年青人,夜生活、醉酒,加上空調病、運動不足,及易外感濕邪,內生贅肉,形成濕熱型肥胖。
人體兩個重要器官是腎、脾,腎喜歡水,脾討厭水。腎陽能和食物營養起反應,產生體溫熱量,將水蒸發向上蒸騰,是腎的能力,讓水份能分布全身。但是脾,帶有大量的水堆積起來,就形成濕氣,這些濕氣愛藏在腹部、腿部讓人看上去更胖。
夏天的時候天氣比較的炎熱,適度的運動不僅能增強體質,提高機體的抗病力,還可以助消化、促進氣血流通,進而防止內生濕邪的產生。這個時候人體的新陳代謝比較快,所以很適合減肥,轉呼啦圈減肥的時候要注意多補充水分,預防運動導致的脫水。
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