生活系列之女性氣血不足可以這樣做
記錄我生活的婆婆媽媽。
幸福生活黑茶永相伴！
很多的女性朋友會貧血，是因為她們沒有一個健康的生活方式?。偏食、熬夜、煙酒、零食等等都是容易引起貧血的，所以要保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。
平時可以喝紅棗黑茶，把紅棗和黑茶一起煮，補血很好。紅棗富含鈣和鐵，對防治貧血有很好的作用，對女性貧血的食療作用是十分理想的，它的補血 效果是藥物不能比的，對女性身體有很好的滋補作用。
紅棗對身體的好處配上黑茶的滋補作用，對女性而言是補血最理想的一款養生茶。
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