煎餅果子的熱量是多少 原來早餐這樣吃並不健康

對於學生和上班族來說，早上起來到規定的時間是很有限的，因此他們往往都會選擇比較簡便的食物作為早餐，一邊趕時間一邊吃。所以，在早上包子、醬香餅、煎餅果子、烤冷麵便成為了搶手的食物。

提起煎餅果子，大家便會在腦會裡面浮現出一個簡陋的小攤兒，上面有著圓盤狀的黑色的鍋底，鍋底下面是用火加熱的；鍋底的周圍有煎餅果子的面桶、薄脆、雞蛋、醬料、蔥、生菜葉和香菜，有的還含有其他可以加到煎餅果子裡面的東西，例如裡脊肉、辣條。

這便是改良版之後的煎餅果子，因為傳統的天津煎餅果子裡面只是加了果子，並沒有加其他東西。當然了，這也並不屬於山東的雜糧煎餅，雜糧煎餅的主要麵糊是用玉米面製作而成的，而且出鍋之後麵皮十分地酥脆，和我們在市面上買到的煎餅果子的麵皮是不一樣的。

煎餅果子固然好吃，但是，你知道它的熱量是多少嗎？要知道，煎餅果子的熱量是根據裡面所加料的熱量計算的，你加的料越多，所含的熱量也就越高。但是，基礎的煎餅果子，僅僅只是含有薄脆和生菜葉的這種包含的熱量是每100克336大卡。這個熱量可是需要你慢跑40分鐘以上才能夠消耗掉的。

那麼，為什麼煎餅果子所含的熱量會這麼高呢？這要從煎餅果子的食材說起，煎餅果子的麵皮首先就是用麵糊製作而成的，麵糊就已經含有很高的熱量了，再接著是薄脆，薄脆是一種經歷過油炸之後的薄麵餅，因此煎餅果子的熱量才會這麼高。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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