常吃這幾種鹼性食物，美容養顏，氣色紅潤有光澤，讓你逆齡10歲
因為所有的鹼性食物中富含礦物質和維生素，礦物質中的鈣能強化皮膚，增強皮膚的抵抗力，消除過敏;維生素C、E有很強的抗氧化性，抑制色素的增加，就能使皮膚白皙，並能延緩衰老。同時多吃鹼性食物可以避免血液向酸性方面轉化，維持人體健康的弱鹼性環境，保證人體正常的新陳代謝和血液循環。
身體因為氣血不通，就會顯得體弱多病，臉色發黃髮白，飲用黑糖水可以幫助治理月經不調，能改善暗黃和發白。飲用黑糖水可以有效的幫助調理月經，幫助調理貧血的癥狀，而且對於女性是很好的飲品，適合經常飲用。
梅楊的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，有排毒養顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
皂角米含有豐富的營養物質，是天然的膠原蛋白，女性經常食用可以有效的幫助清潔皮膚，更乾淨水潤哦。皂角米是天然的美白佳品，是適合女性美容養顏的食物，就可以把皂角米和雪燕，紅棗，枸杞等的食物一起燉煮哦。讓你變得更年輕。
玫瑰花是很好的美容養顏的茶類飲品，因為玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。而且還可以加入冰糖或者是蜂蜜，就能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。
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