親愛的，請不要成為伴侶的「存量包袱」

「家庭婦女」，儘管在我看來，

這是一個肩負了相當重要的職責的位置。

但是也不能否認，

在這個社會之中，可能會被解讀為一個沒那麼得到他人重視的身份。

如果一個女人在婚姻中，選擇了離開工作，專心地為家庭付出、操勞瑣事、照顧丈夫養育子女，那麼她如何在這樣一個位置上，去體現自己的價值？

這也許是很多身處其中，

或者可能會進入這個身份的女性想了解的問題。

我的答案是，

你需要思考的並不是身為一個家庭婦女怎樣才有價值，而是需要弄清楚，你自己是否真的覺得自己有價值？

每個人在伴侶心裡，

都有一個分數 

前幾天看羅輯思維的清單，

有一段是告訴大家，要清理存量。

斷舍離不只是要在我們的生活空間去整理已經無用的物品，我們還需要常常去整理我們內心的存量，把一些佔據我們大腦的思維存量清理一下，盤點一下我們的心理賬戶，對照我們想要的人生，和一些存量包袱說再見。

羅輯思維的原話是「過往不戀」。

這期關於存量的清單的最後一句是，切記，千萬不要成為別人的存量。

我把它放在婚姻里，重新解讀一下就是，

無論你是家庭主婦還是職業女性，千萬不要成為伴侶的存量包袱。

這才是一個女性在婚姻中要去深入思考和面對的問題。

而不是簡單地判斷以怎樣的身份待在婚姻里才最安全，最有價值。

• 
  

  如果你在對方看來，已經成為了存量包袱，

  那麼你在家庭里忙裡忙外做的每一件事情，他可能都不會重視。

  他可能都在心裡默默地覺得，這些事情換一個人會做得比你好得多，因為你在他看來是「可以清理的存量」，你對他沒有很高的價值，或者你的價值他並不認可。

  
  

  
  



• 
  

  反之，

  如果你是他認為的不可或缺的人，

  你的伴侶真的非常認可你的高價值。那麼即使你是在家裡做家務，接送小孩上學，買菜做飯，他也會很有幸福感。

  覺得你做菜的背影好看，覺得你洗的床單很香，因為他知道你對於他來說，很可貴，而如果失去你，他將無法得到比現在更好的生活。

每個人都有複雜的內心和內心計算評估系統，而且這個系統會隨著時間的推進，個人的成長，環境的改變而發生變化。

十年前，也許在戀愛中，你是唯一，

為了你他可以捨棄全世界，放棄穩定舒適的工作，放下男人的尊嚴身段，不顧父母的反對，但是現在呢？如果一個女人用十年前男人的表現，來要求男人在十年後同樣的對待，那是想當然的一種行為。

因為你能得到怎樣的對待，不是靠要求的，

更不可能靠道德和法律的約束。你得到的回應和待遇，很多時候取決於你在對方心理評估系統、價值觀、現實等等因素的綜合考量後，他對於你價值的認可程度。

他對你的需求程度，

是30分，還是50分，或者90分？這是每個人心裡都有的分數。話說起來有點殘酷，但是卻是現實的縮影。

如果你已經成為了你枕邊人的存量包袱，是他傾向於「過往不念」的那種存量，那麼這段關係，對你來說，就到了十分危急的時刻。

儘管你的婚姻關係可以繼續往下高枕無憂地延續幾十年，但你想從婚姻中獲得伴侶真正的愛、尊重和關懷，還有心靈的溝通，那恐怕就是天方夜譚了。

不去討好別人，

而是做好自己 

可能你會問，那我怎樣才能確保在婚姻里，不成為那個人的存量包袱呢？特別是我現在就是一個家庭主婦，或者我打算再要一個孩子，我可能會因此放棄工作，在家專心帶孩子。

如果你問這樣的問題，

那麼你的思路就值得分析。

你總是把眼光放在你的另一半身上，想要在他面前令他滿意，想要表現得更好，你不但不能讓他更重視你，還可能會變得失去自我。

一個失去自我的人，猶如一個沒有生命力的物品。

一個人如果

想

要

有價值，被人需要，在互相的選擇中立於不敗之地，那就必須要「做好自己」。

做好你自己的每一件事，

做好自我成長，變得更智慧、寬容、溫和，變得更強大。這才是你最應該去做的事情。

無論你是一個家庭主婦還是一個職業女性，在自己的位置上，做好自己的事情，不討好他人，只是訂立自己的標準，自己給自己打分，自己給自己激勵，就這樣做下去、成長下去，你就什麼也不用擔心。

一個真正足夠好、有價值、能夠帶給人幸福和快樂的女性，如果想進入婚姻，就一定會有機會、有選擇的。

人是感情動物，不是只看條件。

人和人之間，說到建立親密關係，願意成為伴侶，多數人還是要講究靈魂之間的感覺。

我認識好幾位我媽媽那個年紀的阿姨，在她們那個年代，因為找了很糟糕的老公，最後不得不離婚，這裡面有老公家暴的，有老公外遇的，也有賭博的。

但是這幾個阿姨第二段婚姻都還不錯，他們無一例外都對妻子很尊重。

其中一個阿姨離婚時獨自帶著兩個年幼的女兒，第二個老公也是一個普通人，但是他供兩個孩子讀完大學，對她們就跟自己的子女一樣。

覺得自己的價值和命運都取決於現在這個男人身上的女性，而不是取決於自己，可能看不到身邊還有這樣的故事。

對自己的投資，才是你最應該對自己做的事情

女人與其花時間去思考男人究竟喜歡怎樣的人，投其所好，不如嘗試去自我成長，

變得更成熟、更寬容，看問題不要那麼偏執，放下控制，變得更願意去理解他人，練就淡定從容的內心，自我修鍊。

如果你能夠理解對方的壓力，很好地去溝通，懂得換位思考，能夠善解人意，和大家相處都讓人覺得如沐春風，而不是負能量爆棚；

如果你能夠不需要別人來安撫你的焦慮而擁有安撫別人焦慮給別人療傷的能力。

像你這樣的女人，不會是別人的存量包袱。

如果你身邊的男人對你各種不滿意，總是忽視你，否定你，那麼恰恰是你認真思考，這個婚姻的是否真的是你想要的最佳時機。

人都是一樣的，都願意和那些讓自己舒服，可以有成長，可以讓自己感覺到被愛，讓自己不孤獨的人在一起。

趨利避害是大家都有的本能反應。

沒有人可以拿婚姻的設置去要求對方愛自己，要求了，也無法得到。

也沒有人能夠拿當時的承諾去換到今天的幸福。

即便對方也很希望自己能履行承諾，但是誰也拗不過自己的心，不是嗎？

與其去提心弔膽對方的改變，花時間去琢磨對方的心意，調查對方的行蹤，不如把時間、精力、你對生命的熱情都花在做好自己的身上。

對自己的投資，才是你最應該對自己做的事情。

無論你現在是什麼身份，已婚還是未婚，還是離異，是家庭主婦還是職業女性，

這樣做了，你不會成為任何人的存量包袱。

不合適的伴侶，在他要清理你之前，你可能已經清理他了。

不做伴侶存量包袱的清單

1. 展開一個新的領域的學習，看書、上課、通過手機都可以。把碎片化的時間集中起來。

2. 進行運動，散步、跑步，或者去跳舞。一天有半小時就可以。或者堅持一周兩次以上。

3. 思考，以自己為中心去思考。對自己提出問題，尋找答案。比如，我怎麼評估我自己？我怎麼評估我現在的生活、伴侶和工作，我希望我自己成為一個怎樣的人，我現在的所作所為和這些背離了嗎？

4

. 

如果你的生活有問題或者隱患，要說服自己去面對它，你需要勇敢地去解決。告訴自己，如果你只是在自欺欺人，會有一天付出更大的代價。

5

. 

如果你缺乏勇氣、清晰地思路或者有無法應對的部分，並且已經多年在其中原地打轉，去參加自我提升改變認知的課程學習，包括進行成長類的、一對一心理諮詢，去努力塑造一個有生命力的，全新的自己。

6

. 

懷著積極的視角和感恩的心態去看待你擁有的一切現在和過去，即使你對現在的伴侶已經有很大的不滿甚至恨意，也許有一天你會離開他，也許他認為你已經是存量包袱，但也要在內心承認那些帶給你愛和幸福的時刻，哪怕只是瞬間。

作者 | 周小寬

心理諮詢師、寫作者。看待世界和自我的方式有點特別，一個溫柔而有力量的陪伴者。微信公眾號：周小寬（ID:xiaokuanjoy）

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