雙人與多人瑜伽：需要雙方信任，共同的協調
健康
07-29
它的練習是單人自習所達不到的，因為多了更深層次的練習，想要完成一組acro yoga，需要雙方信任，共同的協調，全身的穩定、力量、核心配合，需要更專註的內心～也就多了人與人之間的交流與信任，更好的讓我們打開心扉！acroyoga可以給練習者身體和精神健康帶來許多好處。在練習acroyoga時，練習者雙方身體均可以得到很好的按摩理療，但acroyoga相比許多傳統瑜伽的練習，難度更大
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