喝茶也看體質？喝茶還得這樣選

中國的「茶文化」想必大家都是知道的，喝茶不僅能修身養性，而且還可起到養生的作用。

然而茶中暗含學問，喜歡喝茶的人不一定會喝茶，比如什麼時間段適宜喝茶、哪些人不宜喝茶等。不同體質的人，喝茶也是有講究的。

市面上的茶有很多種：綠茶、花茶、紅茶、白茶、烏龍茶、普洱茶等，但是並不是每個人都適合所有的茶。

喝茶要分清體質壯弱，體質不壯者可以喝紅茶、黑茶這些發酵的暖性茶；體質更差者，不喝為好。

脾胃虛寒者，不宜喝綠茶，因為綠茶本來就是寒性，它進了身體後不被接受，馬上被當作毒素排出去，會導致腹瀉。健康人在夏天可以喝綠茶清熱利尿，到了冬天，體質弱、氣血薄、脾胃虛、水腫體質的人和老年人不應該喝綠茶，綠茶的寒性會對身體造成影響。

寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人有一定作用。內熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發熱、眼睛乾澀、大便乾結、易便秘的人，宜飲輕發酵烏龍茶，可配枸杞子、菊花、決明子。

過敏體質，常鼻塞、打噴嚏，易患哮喘，易對藥物、食物、花粉等易過敏人群，可以喝新普洱生茶，烏龍茶，紅茶，黑茶。

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