減肥每天吃幾顆：調五臟、清腸胃，排毒甩肉立瘦10斤！
減肥期間，控制一日三餐是正確做法，但是對於非常胖的人來說，由於脂肪基礎太好，加上胃口比較大，飲食調整是需要很長一段時間才能見效，如何能在短期內快速瘦下來不反彈呢？聽一好朋友介紹可以嘗試楊梅，楊梅所含的果酸既能開胃生吞生津,消食解暑,又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。今天教大家楊梅酒的做法，一周喝幾次再配合飲食控制，絕對甩肉效果杠杠的。
食材
主料：楊梅350g，白酒500ml
輔料：冰糖100g
步驟
1.將楊梅用鹽水浸泡15分鐘後,用清水洗凈
2.稱取100克冰糖備用
3.選用45°左右的清香型純糧釀造的白酒
4.將洗好的楊梅放置在晾架上自然晾乾
5.把晾乾的楊梅依次輕放至玻璃容器中
6.按一層楊梅一層冰糖的順序碼放
7.在碼放好楊梅和冰糖的玻璃容器中倒入白酒，白酒要沒過楊梅1-2公分
8.接著把蓋子擰緊密封好，放置陰涼通風處
9.每隔三天可搖晃一下瓶子，釀製15-25天時就可以喝了
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