三伏天用它來泡腳，半個月後你身體會有神奇的改變

三伏天是一年之中最熱的時節，泡腳可以驅寒，你可能會說這麼熱的天氣為什麼要驅寒，正是因為天氣熱，許多人經常吃涼性食品，冰淇淋，冰凍飲料等等之類的，所以你體內的寒氣並不少，而泡腳可以很有效快速的為你驅寒，調好適合溫度，會為你帶來神奇的效果，但泡腳的次數不能太頻繁，泡腳時間不宜過長，泡腳水溫保持在40度

當歸桂圓泡腳

材料：當歸40克，桂圓肉25克

過程：將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鐘。

功效：美容養顏，靚膚。

醋泡腳

材料：適量醋

過程：燒熱水，然後放入適量醋，待溫度適合泡腳。

功效：用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

生薑泡腳

生薑就是非常好的熱性的食材，而且生薑含有大量的「姜辣素」，可以刺激血管血液的流通，這也是為什麼很多女性在經期會和紅糖薑茶的原因，原理是一樣的。而且生薑每家每戶基本都有，非常便宜又常見。在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。是不是很方便呢？

花椒泡腳

花椒也是屬於非常辣性的食材，跟生薑一樣，可以活血化瘀，促進血液的流通，血液流通了，身體自然就溫暖了。泡腳的時候將花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。十五分鐘即可，感覺到身體微微出汗就可以了。

艾葉泡腳

很多人知道艾灸，其實艾葉除了能夠針灸，而且泡腳同樣能夠起到調理身體的作用。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，還可以祛除體內的寒氣濕氣。其實，泡腳本身就是一個促進血液循環的過程。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、應該注意把控時間，只有感覺到任何不適就要停下。

玫瑰花泡腳具有驅寒作用，用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，玫瑰能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，體內寒氣自然也就無處可待。

艾葉使用起來簡單方便，只需要將艾葉放在溫水裡攪拌均勻即可，不僅痛血耐，還能調整血液循環排出體內濕氣和寒氣。不僅可以促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化足部角質皮層，還你光滑雙足。

腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，取得防病治病的保健效果。

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