美容養顏抗衰老的火龍果，孕婦可以嗎？

一般來說，每年的農曆五月初五前後是火龍果上市的季節，這時候的火龍果甜而不膩，且水分更多，口感好，淡淡的香氣聞起來就很宜人，越嚼越甜。孕婦可以吃火龍果嗎？火龍果不能和什麼一起吃呢？

火龍果的功效與作用：

1、抗衰老：

火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。

2、排毒：

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、美白：

火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、減肥抗癌：

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、抗貧血：

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6、促消化：

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、提搞免疫力：

火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

火龍果不能和什麼一起吃？

火龍果不能和牛奶同吃：

因為火龍果中富含維生素C，牛奶中蛋白質含量較高，一起吃的話，會使牛奶中的營養元素與火龍果中的元素髮生反應，造成營養浪費，建議間隔半小時以上分開食用。

糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

孕婦可以吃火龍果嗎?

孕婦是可以吃火龍果的，火龍果是一種十分健康的食物，而且基本上無污染，孕媽媽吃些火龍果可以預防便秘、貧血，還能幫助美白祛斑呢，應該說火龍果對於孕媽媽來說是一種很不錯的食物。

最好不要空腹吃：火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。

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