如何瘦臉？塑造瓜子臉只需做到這5點就行！

大圓臉在很多女性眼裡都是不滿意的，所以想方設法去到美容院、整形醫院看臉，也會買很多保養品、瘦臉膏、瘦臉工具等，不停的打著瘦臉的主意，就是為了能把自己的大圓臉變成人人喜歡的精緻瓜子臉。

但是往往去整形醫院，去美容院，包括買葯買道具等都是需要高花費的，這讓很多人望而卻步，那麼，經濟條件不允許的姑娘們到底該如何減肥呢？今天，小編就帶來5招零成本的瘦臉小方法，希望對各位想擁有瓜子臉的姑娘們有幫助！

一、DIY按摩

手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

二、每天臉部操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：　由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

也可以練習英文發音：a、e、i、o、u，幫助鍛煉你平常不易運動到的臉部肌肉，能讓肌膚更為緊實。

三、高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

四、食物

利用某些食物的特殊療效，促進身體循環代謝的功能正常，也有助於降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，那你要記住拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

五、冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神還可以消腫，之後再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊緻。

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