減肥經驗分享：成功瘦身35斤，從小胖妹到女神的華麗蛻變

減肥 07-31

作為一個女人，在生活中除了最愛的家人之外，最在意的就是自己的身材了。壞的身材是昂貴的的化妝品都不能掩蓋的。哪個女人不愛美?哪個女人不喜歡別人誇自己的身材好?我相信擁有一個健康，性感的身材是每個女人都會追求的。

我不是特別的胖，但是每當那些上了年紀的中年婦女從我身邊走過，看著她們比胸還高的肚子，大大的雙下巴，臃.腫的體.態總會讓我聯想到自己到了中年的時候會不會也是這樣的，所以很多次都下定決心一定要減肥。

現代人真的太懶惰了，能坐就不站，能躺就不坐，坐著上課、坐著辦公、坐車代步，坐!坐!坐!最終導致屁股越來越大，而當屁股上的肉多到一定程度無法擴展時，它就會亂跑，臀部下緣、大腿連接處…那樣就太可怕了，穿起褲子來也很醜!我就是這樣的人，哈哈。。。

我體重最高峰是70KG，減到過52.5KG，還在繼續堅持。

是不是應該先上圖讓大家感受一下區別

這是2014年那會兒吧，接近70KG的時候拍下來的，因為70KG的時候不敢拍照。。。

這是2004年左右的時候吧，沒錯，我從小就是個胖孩子。。。。

這個時候不僅胖，痘痘還特別多。因為胖，不敢拍全身照。

因為以前的照片比較零散，所以沒有按時間順序發。最後放一張半身照.

好了，發了這麼多慘不忍睹的照片，該發一下正常的照片了

偶然一次機會，我認識了一位健身朋友，朋友很熱心聽說我想減肥幫我推薦了一位減-肥-指-導-老-師/:《shanshis》，老-師給我分析了發胖的原因，並告訴我一些不科學的方法的危害。通過減少食量和計算熱量，還有就是她推薦了一款膳 ~食，它可以調節身體機能，解決身體代謝等問題。在飲食方面我吃一些低脂高營養，但是飽腹效果好的東西，且堅持果蔬不斷，雜糧為主的原則，每天吃的很舒服，沒出一點點汗，體重卻一點點下降就這樣，我堅持吃了三個月，從當初的胖墩，變成了現在的苗條淑女。當看到鏡中那個漂亮的有點陌生的自己，我差點哭了。