你家寶寶光腳地板走路嗎？快來看看吧！以下幾種情況對寶寶是有害的！雖然有很多好處！

夏天天氣熱，很多小孩喜歡光著腳走來走去，覺得涼爽又新奇。對於孩子來說是個不錯的體驗，也是天性的使然。不過有的父母會立即出來阻止，怕寶寶的小腳受涼。其實，在乾淨、舒適、安全的環境里，經常讓寶寶光腳行走，還是有不少好處的。

一般情況下，寶寶光腳走路有好處。

1：增強體質，促進食慾

寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中，腳部的血液循環就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食慾就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

2：幫寶寶養出漂亮腳形

寶寶光腳時，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。另外，寶寶不需要配合鞋子的時候，腳踝能夠自由活動，有助於增強腳踝的靈活性和韌性。

3：相當於足部按摩

寶寶光腳走路等同於足底按摩。光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

4：增強寶寶的感官刺激

赤著雙腳，經常裸露在新鮮空氣和陽光中，還有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。赤足走路，對刺激末梢神經興奮、促進幼兒的智力育，也大有裨益。

所以，寶寶在光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛煉得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

但是媽媽要注意，以下幾種情況不能讓寶寶光腳：

1、溫度過低的時候

寶寶在溫度較低的時候光著腳丫容易著涼，開空調的時候，低於26℃時也要給寶寶穿上襪子。外出散步的時候，也應該給寶寶穿上鞋襪，以免寶寶在走路時被小石子等硬物硌傷。

2、寶寶穿涼鞋的時候

夏天寶寶出門都會配一雙可愛的涼鞋，媽媽有時候為了省事或者覺得天氣太熱而沒有給寶寶穿上襪子，容易造成寶寶腳面損傷，失去一層保護

3、不要長時間光腳走路

雖然讓寶寶光腳走路有很多好處，但時間不宜過長，如果地面太冷或太熱，都會對寶寶的健康有影響。因此，可以讓寶寶適當的光腳走路，但是要注意時間。

雨媽在這裡提醒：光腳丫也要分年齡段

0—1歲方案

特點：這個時候的寶寶，小腳長得飛快。寶寶主要以爬行為主，剛學會站立時腳多為內八字。

鍛煉地點：床上。

讓寶寶在床上光腳丫學爬、學站，不要讓厚重的襪子阻礙了腳部運動，這樣可以鍛煉腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助於學步。

1—3歲方案

特點：1—3歲的時候，寶寶這個階段會走學跳學跑，腳掌脂肪層比較厚，尚沒有足弓，看起來似扁平足。

鍛煉地點：室內地板、室外草地、沙地。

1、撿圓環：將各色塑料環套在小棍上，轉動小棍將圓環甩出去，讓寶寶光腳追趕在地上滾動的圓環，撿回來再套在小棍上扔出去，反覆做。

2、踢球法：選用較大的塑料皮球，讓寶寶光著腳邊踢邊跟著向前走。

3、腳趾抓物：訓練寶寶用腳趾抓東西，一開始可以用體積較大的塑料玩具，等寶寶動作熟練後，可慢慢地減小物品體積。

寶寶光腳走路雖然好處多多，但是寶媽一定要注意以下幾點：

1、讓寶寶在室外赤腳走路時，你要先檢查附近地面是否有銳利物，以防寶寶稚嫩的腳丫被刺傷。

2、給光腳丫走路的寶寶洗乾淨小腳丫再上床，防止把細菌病毒帶到床上，增加患病機會。

3、避免夏天在炎熱的室外地面讓寶寶光腳丫走路，防止足部灼傷，最好在室內行走赤足訓練，可以減少受傷機會。

4、在室內光腳丫訓練前亦要檢查屋內各個地面角落是否有尖銳物或容易被寶寶觸碰得到的地方是否有重物、水壺、尖銳物等，防止寶寶不小心抓下來砸傷、燙傷及刺傷。

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