腹部的脂肪很難減掉，原因是什麼？
在現在缺少鍛煉的情況下，特別是長時間久坐狀態，引起了腹部的脂肪贅肉滋生，逐漸的形成了讓人煩惱的小肚腩啤酒肚，嚴重影響了身材。肚子的贅肉也是很難減的一個部位，這令人很頭疼！想要減掉肚子贅肉，那麼先了解引起小肚腩啤酒肚的原因是什麼？
1.年齡增長，體重發生變化
人到中年或接近中年，身體的新陳代謝率會降低，長時間不運動的話，由於脂肪代謝慢，很容易引起個各部位堆積贅肉，日積月累，脂肪堆積越來越多，這時候想減掉的話，就很困難了！
2.嚴重缺少鍛煉
現在人們都處於忙碌的工作中，很少有人能夠每天空出幾個小時去鍛煉。也由於這個原因，缺少鍛煉，脂肪就會越積越多！
3.壓力
眾多反面的壓力，讓你無心做事，無心鍛煉，使你處於一個壓抑的狀態中。這時候，脂肪就越長越多了。
4.睡眠不足
熬夜是現在人們非常常見的事情，不到2 3點就不睡覺。有研究表面，睡眠不足，會讓脂肪堆積得更快更快。如果在夜晚在吃上一口夜宵，那麼，恭喜你，很快你就會更胖了！
以上這些錯誤想必很多人都在犯，想要減掉小肚腩啤酒肚的話，這些不良缺點都要改善！
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