學會做這幾種美食，營養美味而且常吃還補腎，快來學學怎麼做！
這幾道家常菜做起來超級簡單，而且經常給老公吃還能補腎，快來學學吧！營養價值極高而且還很美味呢！
核桃韭菜炒雞蛋
做法：韭菜摘洗乾淨，炒鍋倒入少許橄欖油，放入核桃仁小火炸香盛出；
在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香蔥花；
倒入韭菜翻炒，加入鹽和糖然後倒入雞蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均勻關火。
肉絲炒蟲草花
做法：將鮮蟲草花用鹽水泡十分鐘，鍋中做清水，將蟲草花下入焯燙幾分鐘；
撈出擠掉水份，尖椒切絲，裡脊肉切絲，泡洗乾淨，擠去水份；
加少許生抽胡椒粉料酒澱粉腌幾分鐘，起鍋熱油，下肉絲炒熟，下入蟲草花；下入尖椒絲，少許鹽炒勻出鍋。
雙耳杜蠣湯
將木耳、銀耳泡發撕成小塊，牡蠣清洗加少許是水清洗乾淨；牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出，準備姜切片、蔥切段、香菜切小段，雞湯化開；
鍋內加雞湯和適量的水燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥段、薑片、煮15分鐘；煮好後，把蔥段和薑片用筷子撿出來，下入焯好的牡蠣；
燒開後加蔥花和香菜段關火，加鹽、胡椒粉、醋、香油、調味即可。
這些很普通的食材就可以做出美味的菜哦！趕緊學學吧！
※無營養無教育的孩子，被生活所迫天不亮到港口撿垃圾
※這種水果雖然營養豐富，卻不適合小孩多吃，嚴重的話會有生命危險
※營養又好吃的葡萄，做成零食同樣也無敵美味！
※湯里營養多，喝湯比吃肉更健康？
※營養豐富又多樣，雜糧雜豆的法式、日式花樣吃法！
TAG:營養 |
※吃貨們愛吃美食，又怕傷肝臟，快來學學食療養肝的方法
※三種家常菜的做法，來客人拿的出手的美食，快來學學吧！
※百吃不厭的茄子燒肉，家庭餐桌很常見，是一學就會的美食
※五花肉做菜好吃又香，學起來也很簡單，是現在家庭很常見美食
※白煮蛋怎麼做好吃 學會這些做美食達人
※緬甸的小夥伴，學會做這幾種美食，找對象也就沒那麼難了！
※試試這種美食新花樣吃法，減肥瘦身，好吃美味，看完就能學會！
※誰說減肥就要餓肚子，學會這幾款美食，還能讓你越吃越瘦！
※韭菜不用炸不用煎，簡單一煮美味新吃法，好吃還好做，美食家快來學習一下
※做菜做出了美食哲學，他就是這樣的粵菜大師
※哪裡有學校哪裡就有便宜又美味的美食，你吃過幾種呢
※讓這四道美食來滿足你的胃，好吃的不得了，快來學吧
※豬大骨這樣用來熬湯可以做很多美食，非常有營養
※家庭美食：3道營養美味粥，學著做，比粥店裡做的還好吃，以後早餐又找落了
※學會這幾招，你也可以把美食拍得更好看
※簡單又美味，旅行讓我學會了這道誰都能做的「異國美食」
※早餐吃這幾種美食，美味又健康，氣色想不好都不行
※這幾道好吃又養生的美食適合多種人群食用，你學會了幾道呢？
※兒童補鈣 五款美食當首選，還不快學學做給孩子？
※你這個吃貨，還不來葡萄牙吃美食！