產後經歷一大尷尬磨難「尿瀦留」，你知道這究竟是怎麼一回事嗎？

產後新媽媽會遇上各種問題，其中最讓媽媽們頭疼的就是產後尿瀦留了！王女士就遇到這樣尷尬又痛苦的事情。

2016年2月，25歲的王女士為了以後生二胎，堅持自然分娩，在歷經15小時生產過程後，順利產下男嬰，然而產後第一天王女士發現排尿費力，但沒多在意，月子期間多吃少動，出月子後突然排不出尿，連解小便的感覺都沒有。

去到醫院泌尿外殼就診，彩超顯示，膀胱腫大，裡面約有2000毫升尿液，雙腎還有積水，診斷為產後尿瀦留。

產後尿瀦留讓媽媽們煩惱不已，到底尿瀦留是怎麼一回事？

一般情況，新媽在順產後4-6小時，就可以自行小便，但是在分娩後6-8個小時，甚至是在坐月子中都不能正常排尿，膀胱還有飽漲的感覺，此時你可能患上尿瀦留了。

產後尿瀦留是產後盆腔內壓力突然下降，引起盆腔內淤血，加上產程過程引起體力大量的消耗，最後導致排尿困難，尿瀦留會給產婦帶來無盡的痛苦和麻煩，需要及時治療。

產後尿瀦留是產婦產後常見的併發症之一，那麼產媽要怎樣做才能更好的預防和治療產後尿瀦留呢？

1、心理治療：排尿時需要增加腹壓，增加腹壓會使傷口疼痛，產婦因此產生畏懼心理，怕排小便，所以預防尿瀦留產婦首先要消除恐懼心理，在產後4-6小時，無論是有無尿意，都應主動排尿，不習慣卧位排尿的產婦，應積極下床小便。

2、多喝湯水：產後短時間內多吃帶湯的飲食，多喝紅糖水，使膀胱迅速充盈，以此來強化尿意。

3、熱敷/熱浴法：產婦或家人準備熱水袋或熱的毛巾，放到產婦腹部的膀胱的位置，熱敷散發的熱力可以使得鬆弛的腹肌收縮，從而增加腹壓，促進排尿，可以有效緩解尿瀦留問題。

也可在盆內放上熱水，水溫控制在50攝氏度左右，然而直接坐在熱水裡浸泡，每次5-10分鐘，也可用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰部，但是注意身體別直接接觸水面，以免燙傷。

4、流水聲誘導法：有些人會認為這樣的方法不靠譜，其實這與小孩把尿是同樣的道理，如廁時，打開一旁的水龍頭，利用條件反射解除排尿抑制，使產婦產生尿意，促使排尿。

5、按摩法：在排尿前可採用此方法排尿，將手放置到產婦下腹膀胱處，左右輕輕按摩10-20次，排尿後還可用手掌從膀胱底部向下推移按壓，減少膀胱余尿。

6、開塞露：不少人都親身試過開塞露的功效，其實它還有另一種作用，利用排便促進排尿的神經反射原理，採用開塞露納肛，促使逼尿肌收縮，內括約肌鬆弛而導致排尿，不少產婦都沒想到有這麼一回事。

7、導尿：如果以上方法都無效，可嘗試導尿法，但是這種一般在無菌條件下進行，所以在醫生的指導和建議下使用。

在整個產程中，產婦要避免積尿，產後要多喝水，爭取每隔3-5小時就排尿一次，防止膀胱過度膨脹，還要注意產程不能過長，減少胎頭對膀胱長時間的壓迫。

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