60歲還有這樣的身體素質！我真的服了！
話說
很多朋友總抱怨
沒有時間去鍛煉
到頭來一個像樣的引體向上都做不了
更別說像下圖這樣，完成雙力臂了
重點是，圖中的這位
也並不是一個年輕人
他今年60歲，但運動能力超贊
看到旁邊的年輕肌肉男給他鼓掌了嗎
而他的身材比大多數20來歲的人更好
不過沒有誰是天生如此
他也是一個有故事的人
幾年前也曾飽受病痛的折磨
這才意識到健康的重要性
同樣的，也幫他打開了健身的大門
這才有了如今的60歲運動健將
他鍛煉的重量
也完爆諸多小夥子
這硬拉和深蹲，讓小夥子看呆
引體向上也不在話下，妥妥的
常規的玩膩了
還給自己加難度
核心力量也不是蓋的
空中漫步，站姿腹肌輪
試過的人才知道它有多難
俯卧撐更是手到擒來
各種進階版6到飛起
有氧、耐力也是日常訓練重點
這衝刺完全不像60歲的人兒
這彈跳力
我是真的服了
生活就是這樣簡單
你待它如何，它就還你怎樣
擋住你的不是前邊的困難
而是你停住的腳步
生命在於運動，
年齡只是一個數字，
行動起來保持激情，
就這樣奔跑起來！
只要有一個顆不服老的心
60歲也能擁有20歲的身體
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