早晚一碗粥，暖胃又祛濕！減肥甩贅肉降5斤，皮膚光滑水嫩

轉眼夏季來臨，卻有人歡喜有人憂：身材誘人的可以美美地穿上短裙。漂亮衣服盡情地展現自己的身材，而且憂傷的是，對於滿身贅肉的胖妮卻苦惱萬分，喜歡短裙的妹紙也只有淚流滿面。其實想要做一個美麗漂亮的女人，就應該學會管理好自己的身材，不僅僅只是生活習慣和規律運動，更注重的是從飲食著手。只有知道如何飲食減肥，才能更好的付諸行動，讓自己更好的美。

【紅豆薏米湯】這碗湯不僅好喝還祛濕減肥：

第一步：準備食材。紅小豆150克、薏米100克。

第二步：將紅小豆和薏米清洗乾淨放入電飯鍋中，再加入1500毫升清水，然後選擇煮粥功能，煮至紅小豆和薏米軟爛即可。

第三步：煮好了。

小貼士：

紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

值得一提的是，這款湯怎麼煮都不會粘稠。千萬不要為了口感好，就放一些大米進去，大米濕性較重，會影響紅豆薏米除濕的功能。

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