每日一輔食（7-8個月）

這個階段的寶寶除了可以吃各種泥之外，還可以吃混合泥，既一種不過敏的食物＋一種新食物，而且還可以吃肉泥，今天，小編給大家帶來的就是這兩類樣式。

一、大白菜胡蘿蔔泥

參考月齡：7-8個月

營養價值：

一、白菜不但含有豐富的維生素C和維生素E，而且富含粗纖維，具有促進腸胃蠕動、還能排毒的作用。

二、胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。

註：在給寶寶添加輔食的時候，應該先少量添加，觀察寶寶是否有過敏反應再足量添加

食材：胡蘿蔔、大白菜、米粉

做法：

1、將胡蘿蔔、大白菜洗凈切片，註：大白菜需浸泡20分鐘左右，去除農藥

2、鍋里放油預熱後，將切好的胡蘿蔔倒油鍋里翻炒一下

3、蒸鍋里加水，將大白菜和炒好的胡蘿蔔放蒸鍋里蒸熟

4、蒸熟的大白菜和胡蘿蔔放攪拌機里攪拌成泥，和米粉攪拌好，即可。

二、雞肉泥

參考月齡：7個月+

營養價值

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用雞肉，有增強體力、強壯身體的作用。

註：雞胸肉比較柔嫩，脂肪也少，特別適合寶寶食用

食材：雞、姜

做法：

1、準備好雞胸肉和雞腿，去皮撕膜剔筋，註：如果不是自家養的而是市場上買的，最好是先浸泡個20來分鐘去血絲

2、將雞肉切碎放入冷水中煮熟，（鍋里可放兩片生薑去腥）

3、將煮熟的雞肉放在攪拌機里攪拌成泥（攪拌時可以加入適當的水，加了生薑的需要去除掉）

註：泥的做法大致相同，肉泥也可以做法混合泥，如常見的胡蘿蔔雞肉泥，媽媽們也可根據寶寶的實際情況，製作富含維生素D的雞肝、豬肝等等。

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