每天按摩這裡兩分鐘，治好你的頸椎病、關節炎、便秘
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人的手上有著異常複雜的穴位，日常可以多按一按這些穴位，就有防治疾病、堅持健康的作用。
跟小編一起來學一學，這幾個進行手部推拿的小技能吧。每天按按手，健康舒服每天有！
1、醫治頸椎病
現代人常常坐在桌前一坐便是很長時間，非常容易患頸椎病，哪怕尚未到病變的水平，脖子不舒服也是常態。
頸椎病對人的健康損害很大，有可能會帶來80多種不適的癥狀。但其實咱們只要拉一拉本身的大拇指，便可以防備頸椎病了。
拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。
除此以外，拇指還主胃經，還可以幫助控制煩悶、焦慮、易怒。所以，假如您碰到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者是你只是感到心情鬱悶，只要按一下大拇指。
2、醫治便秘
便秘也是如今的人常常得的一種病症了，一旦發作起來寢食難安，異常難熬。但只要按壓一動手掌心的地位，便可以防備便秘。
掌心是大腸經的地點，能夠幫助你傾注身材中排不出去的火氣，緩解不適的癥狀。
推拿掌心，可以或許採納這樣的撥刮的方法。順次進行推拿，推拿的力量要大一點，推拿到掌心暖和便可。
3、舒緩四肢
忙了一天了，感到身材格外累，提不起精力和力量？其實，花幾分鐘這樣做一遍手部推拿，就會好得多了！
第一步，應用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指，從下到上，每一個手指做2-3次。再用拇指和食指的外邊沿，一個接一個地握住每一個手指和拇指的底部，而後疾速向下拉向尖端，每一個手指做2-3次。你就會感到舒服了許多！
4、醫治胃病
應酬無法避免，所以不免胃部不適？正是因為胃病其實太常見了，因此人體中對胃部進行醫治的「大葯」也輕易地可以找到，就在咱們的手上。
多按壓一下掌心肉下方胃經匯聚的地方，此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統，把這兒捋順了，消化自然就順了。
5、醫治咳嗽、支氣管炎、哮喘
醫治咳嗽、支氣管炎等疾病，在消炎以外還必要補氣，怎樣補氣？
必要補腎氣，便是推拿手上手掌下部這個地位，便是腎上腺反射區的地位。
假如是自己一個人推拿，可以或許採納這類用點式推拿的方法，把腎經、大腸經等地位都推拿到，便可以讓你慢慢感到呼吸舒服、輕鬆起來。
6、明目、養顏
手指根部是五官所對應的地位，常常按按這裡，就有明亮眼睛、美容養顏的作用，讓人感到整個人都輕鬆起來對了。
假如感到睡不著， 也可以使用這樣的方法按壓。久而久之，對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用，能讓人從內到外的英俊起來！
7、消暑、解悶
如今夏天到了，人們老是會感到抑制不住的焦躁難安，熱的受不了。這其實是人的心火在作怪，當你焦躁的時刻，只必要花幾分鐘。做一做這個動作，你就會感到好許多。
這個動作的方法是，穿插十根手指，而後使勁互相揉捏植根，揉捏5秒後抓緊，而後進行下一輪。焦躁的時刻捏一捏，火氣就沒有了。
8、打消疲憊、保健
合谷穴的位置，在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處，而後下壓，便可找到了。或者是食指拇指併攏後，虎口呈現隆起肌肉旁邊的凹陷處便是合谷穴。
按壓合谷穴，能夠打消疲憊、黑眼圈，加強免疫力，另有提神醒腦的作用。
9、醫治牙痛
揉捏虎口外側，還能夠醫治頭痛、牙痛等痛的癥狀。牙痛的時候，柔捏虎口能夠有用緩解痛苦的感覺。
10、降低血壓、血糖
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，能夠有效幫助降低血壓。它的地位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。。
按壓方法很簡單，只要持續不斷的去按壓它，直到感到稍微有點痛，就有降血壓的效果啦！
按壓大拇指根部外側有降血糖的作用，調理心臟功效。
11、醫治頭暈、噁心
當你感覺彷佛要暈車的時候，可以嘗試去按壓一下大拇指的指甲根部，或許用一根皮繩環繞糾纏在你的無名指上，它能夠有效刺激精神，激發氣血，防止頭暈噁心。
除了按壓大拇指外，也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。
12、醫治關節炎
與此同時，多運動手指，手指上穴位的聯動還能產生舒筋活血的作用，可以有用預防關節炎，保持身體健康1。
那麼小編就再教你一套手指的運動操吧，比推拿更簡略，也一樣有用！
第一步，將手放在桌面上，順次將食指、拇指、無名指、小拇指靠向大拇指偏向，而後再反向挪動歸位。
接著抬起手，將手的食指、中指、無名指、小拇指與大拇指順次實現一個O形，反覆兩到三遍。
將手指彎成一個C形，反覆10到15次。
而後握拳，也反覆10到15次。
四指平曲，反覆10到15次。
花5分鐘，推拿一動手，
利益多多，疾病沒有！
你學會了嗎？
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