年輕男女為什麼鍾情於裸睡？過來你看看吧！

很多人有裸睡的習慣，尤其是年輕男女，不僅是夏季裸睡，一年四季都愛裸睡，脫去衣服的約束，盡情的享受睡眠的安靜，尤其是夏季裸身裹在棉被裡吹空調的感覺，那可是一個大寫的「爽」字，「裸睡」到底有什麼魅力呢?「爽」不等於「好」，那裸睡到底好還是不好呢?

支持派：裸睡大大的「好」!

1、有利於肌肉放鬆

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，身體無拘束，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌。

2、有利於皮膚的代謝和新生

皮膚是人體最大的器官，總面積近2平方米，它除了有保護作用外，還有代謝作用，是人同外界進行物質交換的重要通道之一，裸睡無疑有利於這個通道的暢通，有利於皮膚的排泄和再生。

3、有利於精神放鬆

裸睡有一種無拘無束的自由快感，渾身舒適，有助於緩解壓力解除疲勞。據說，還能減緩腹部內臟神經系統方面的緊張狀態，改善睡眠。

4、有利於男女生殖部位的衛生

內衣褲很容易成為黴菌的滋生地，裸睡有利於女性陰部透氣，減少婦科疾病，也有利於增強男性精子的活力。

5、有利於促進兩性親密關係

裸睡有助於喚醒激情，裸睡時夫妻肌膚親密更加方便，還可以增加自信，充分裸露身體會讓你感覺自己更性感，從而自信倍增，對婚姻生活也充滿信心。

反對派：裸睡的快感只是「幻覺」

1、無醫學治療價值

曾有專家撰文認為，裸睡帶來的所謂「零壓力」、 「一級睡眠」只是裸睡者自己的一種感覺和體會，沒有治療價值。裸睡能消除疾病是沒有根據的。

2、傷害夫妻關係

有人認為，裸睡會使夫妻生活一覽無餘，缺少彼此神秘感，長此以往會產生「性感鈍化」。還有人認為，被子直接刺激男性性器官，容易產生性慾亢進等等。

3、習慣受局限時對睡眠不利

與孩子同睡、旅遊出差等，都不適合裸睡，如果已經養成裸睡習慣，這時會感到芒刺在背，很難入睡，倒不利於養生。

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