生活中這6個「壞習慣」能讓你越來越年輕？你佔了幾個？

很多人可能看到這個標題不相信，壞習慣能讓人越來越健康，年輕？任何一個東西的定義都伴隨著對比性，所以有些習慣在某些人眼裡是壞習慣，不禮貌的習慣。但是往往這些壞習慣，恰恰有利於皮膚的保養和健康。一起來看看你有哪些「壞習慣」吧。

習慣一：站著吃飯

每個地區的習俗不一樣，也包括了吃飯，醫學界研究了不同地區的吃飯姿勢，得出的結論是站著吃飯是最利於身體健康和代謝的。最差的是蹲著吃飯。

習慣二：自言自語

一般自言自語的人很多人都覺得精神上有點問題。拋開那些真正有問題的人，其他的都是正常現象。自己對自己說話的話可以增阿基安全感，調整自己的凌亂的思路。尤其最煩惱，緊張，過度勞累時可以緩解身體的壓力，精神上的壓力。

習慣三：起床後不馬上疊被子

大部分人的習慣都是起床後立馬疊被子。由於晚上是身體皮膚，器官代謝的高峰期。被子中會殘留一些身體、皮膚代謝下來的廢物和氣體。所以早上起床後先把杯子撩起來抖幾下，打開門窗讓空氣流通，做完洗漱工作，吃完早餐在疊杯子，事先把被子攤開，讓殘留上的水份，氣體儘可能的揮發掉。

習慣四：隨時隨地張口就唱

很多人喜歡唱歌，也有很多聽到歌后張口就唱的，雖然在一些場合某些人眼裡不雅觀，但是這種習慣可以鍛煉呼吸系統的肌肉，作用類似游泳。另外唱歌還能讓人身心愉悅，減輕壓力憂鬱感。

習慣五：長伸懶腰

伸懶腰的動作可以身體肌肉的收縮，緩解身體的疲勞感，在伸懶腰的同時身體某部位淤積的血液可以循環流到心臟加強血液循環。

習慣六：裸睡

這個應該很多人知道是個不錯的習慣，裸睡可以讓身體和皮膚充分的吸收和代謝，無論是對你的健康還是皮膚保養都有不錯的效果，苦於這個尷尬場面和環境問題很多人一直不敢嘗試。

健康的方式有很多，只是很多自己不知道，又有些礙於「面子」問題不敢嘗試。對於這幾個「壞習慣」你佔了幾個呢？

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