「三伏灸」後的禁忌事項，一不留神就白費功夫了！

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫通》中即有夏日「三伏」中，用白芥子塗法防止哮喘複發的記載。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。

三伏灸對這兩種疾病尤其有效：一類是過敏性疾病，如哮喘、反覆呼吸道感染（鼻炎、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及小孩冬天容易引起的感冒；另外一類是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛、風濕與類風濕性關節炎；痛經等虛寒性的疾病及其他婦科問題。多年的臨床發現治療效果顯著，而受眾人的喜愛。

三伏灸注意事項

即將開始或者已經開始三伏灸的朋友們，扁鵲谷醫館和小扁鵲也在這裡提醒大家：

1.因為艾灸時不要正對著風口，艾灸前請關小門窗，風扇可以打偏只是形成循環風，房間內不可開空調。飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，過飽也不能艾灸。

2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。

3、三伏灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。

4、有人會出現紅、腫、熱、痛，如皮膚出現水皰，應注意保護好創面，防止感染，起皰後一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外塗5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。

5、注意身體保暖，儘管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。

6、三伏灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉；三伏灸後不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

7、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

8、艾灸期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。

三伏灸期間飲食要清淡，多食用平淡食物為佳，少吃高油脂食物。因為灸完吃多了高熱高油脂食品，反而更容易上火。部分用戶會因此出現扁桃體發炎、感冒、發燒等癥狀。

三伏灸禁忌事項

1、孕婦、血證及各種實熱證患者慎用；

2、3歲以下小孩不能使用；

3、肺結核，支氣管擴張，急性咽喉炎，急性扁桃體炎，感冒發熱等患者不宜用；

4、糖尿病（血糖控制不佳者），有皮膚過敏者慎用。

陽氣最盛三伏天，艾灸美容祛濕祛寒、冬病夏治正當時！

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