如何預防腦血栓？只需做到這5點
1、每個星期吃一次魚，因為魚中富含Ω－3脂肪酸，可以降低血脂質，可以減少冠心病，還能預防血栓形成引起之心臟血管疾病及腦中風的效果。
2、每天喝杯胡麻仁油拌酸奶。因為胡麻仁油含有55%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。這些可以給大腦補充營養，對減輕壓力有效，還可以降低血脂呢，還可以使得血管變得通暢，使得血液流通更加的順暢。
3、每天吃一個蘋果，因為蘋果中含有豐富的果膠，這種果膠是一種水溶性膳食纖維，對降低血液中的濃度有積極作用，還能防止脂肪聚集的效果。
4、每天堅持進行體育鍛煉，身體的鍛煉是一件長期的事情，可不能有懈怠呢。在運動的時候，不要太劇烈，也不要疲勞過度，要適量。
5、常喝些養生茶，經常喝茶，可以改善身體血流狀態，還能增強心肌收縮能力，對改善血液有效。
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