不是易瘦體質?一天3杯速瘦10斤,便秘不見,腰細腿美!
如果你還在為減肥的方子苦惱著,這篇文章得看看了!如果你是上班族,苦於沒時間或者是沒錢去健身房去減肥,以下文章更得看看了。如果你已經是一位家庭主婦卻深受肥胖的痛苦,這裡的一字一語你不得不看。如果你試過好多方法卻總是會反彈的話,更得試試以下方法了!
主料:白醋 (500ml)香蕉 (4個)紅糖 (500克) 輔料:生薑 (5克)
一瓶糯米釀造的白醋,糯米,釀造,無添加;四五個香蕉,不要很熟的,要摸著有點硬;紅糖500g,要塊狀的老紅糖,細看有孔洞的,能吃酸的人可以少放一點。
乾淨的碗瓶子什麼的,乾淨的刀,操作過程中盡量不沾其他東西。到米醋,切香蕉片(盡量切薄一點)加入瓶子,加紅糖,塊狀的可以捏碎一點加入,方便溶。
蓋蓋子,不要完全密封,讓氧氣能進入,放在室溫陰涼處,不要冰箱里,方便酵素髮酵什麼的,放個兩三天就能吃啦。兩三天之後再放冰箱里,方便保存。每天兌水喝個兩三杯~^_^
香蕉醋的版本很多,但我覺得這個方法是比較好噠,對於便秘減肥都有一定效果(當然減肥要配合少吃多動啦)。一天喝個兩三杯,胃不好的飯後喝。
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