女人少不了的暖胃、暖宮、養肝的聖品—紅糖

紅糖

說到紅糖，不少女性朋友會特別熟悉。因為每個月的那幾天，喝紅糖水是對身體很好的。在西方有巧克力，在東方就有紅糖了。所以說人們常說紅糖是「東方巧克力」。很多時候，該使用紅糖，是絕不可以用其他的糖類來代替的。

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含鈣、鐵等人體必需的礦物質。

3個妙用

1、暖胃

紅糖水一定要煮一下，煮過的紅糖水比直接用熱水沖泡的更易吸收，且更具補中益氣、健脾、暖胃的功效。

2、暖宮

在中醫的領域裡，調理子宮就很需要紅糖。因為老中醫們都知道血虛的原因是子宮供血不足，需要不學。痛經的主要原因也就是血行不暢，血瘀。女人在生理期的時候，喜歡吃涼的，或者容易煩躁，有壓力，都會造成痛經。

在月經來之前三天喝紅糖姜水，能預防痛經。姜切成片或絲，與紅糖、水一起煮，水開後再煮10分鐘左右，趁溫熱喝。

3、養肝

中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。

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