這三種食物雖然不起眼，卻能治療網球肘，網球肘患者常吃好得快！

網球肘是一種職業病，醫學上稱為肱骨外上髁炎，是頻繁用力旋轉前臂引起的，這種疾病多發於網球、高爾夫球運動員、小提琴手和瓦木工人等，網球肘的治療通過物理和藥物治療就可以，不需要手術，平時多吃些活血化瘀的食物對病情也是很有幫助的。

1、油菜

油菜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，很多人不理解油菜怎麼能夠幫助治療網球肘呢?因為油菜具有活血化瘀，並且還有止痛的作用，經常食用油菜，可以緩解由網球肘引起的肘關節疼痛，還能夠散去淤積在肘關節的淤血，對網球肘患者的病情恢復有很大的幫助作用，網球肘患者平時吃油菜清炒著吃比較好。

2、薄荷

薄荷性涼，味辛，具有醫用和食用雙重功能，具有疏風散熱、清熱解毒、消炎止痛等功效，經常用薄荷泡水喝，可以刺激身體腸道將體內毒素排出，將死關節刺激因子對身體的刺激，減少對肘關節的傷害，不加重病情就對網球肘最好的治療幫助了。

3、牛奶

網球肘患者需要補充足夠的營養來提高身體免疫力及抵抗力，才能夠有最好的精力去改善和恢復網球肘病情。日常我們喝的牛奶中含有優質的蛋白質，能夠促進人體吸收，還能夠增強人體免疫力，是網球肘患者不錯的選擇，網球肘日常喝牛奶最好是熱著喝比較好。

網球肘患者在治療期間最好吃些活血化瘀、清熱解毒、增強免疫力的食物，對病情的恢復有極大的幫助作用。

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