不保養胸部，想以後當老公的「小胸弟」嗎？

女性的胸部可以說是一個寶，沒了它我們會不自信。所有如何保養是我們平時都需要注意的。今天我們就來看看，什麼時候戴Bra什麼時候不戴。

1、睡覺的時候不戴

8小時香甜的睡覺給了乳房8小時血液暢通的機遇，是對綁縛了一天的乳房的最基本保護。周末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承托;作業室里，你需要一副收緊型Bra幫你描寫幹練的作業女子形象;但周末在家時，請還乳房正本的摸樣，讓她最酣暢地呆著。專家建議每周最少裸胸一天對乳房健康有利。

2、外出度假不戴

無人物時刻更有理由還乳房一個安閑。沒有Bra綁縛的身體會股動精力一起放鬆下來。春秋冬天：假設夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻枕戈待旦，那麼剩下的三個時節可以滿足你還乳房安閑的希望。

對完美身體的尋求，是女人不能豁然的要素之一，他人的評判讓女人不在意也難。

第一步，對於乳房，守時體檢

不要過於自信，更沒有必要不好意思，總覺得自己的身體自己理解，正本否則，很多bing前期是沒有任何預兆的，所以這麼的時分就要信賴科學，信賴醫生，守時查看一下身體，多自己的生體狀況有個準確的了解才好。

這是對身體狀況的悉數把握，平常細心一點，bing來的時分才不會手忙腳亂，這一點非常重要的。當然，不只是查看乳房，順帶查看一下身體別的部位，有利無害的。

第二步，乳房按摩

平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房經絡，推進一下血液循環。按摩辦法沒有一層不變的，只需自己覺得適宜自己就好，力道不能太大，一樣也不能無關疼癢，以按摩往後溫暖酣暢為好。

第三步，合理分配自己的飲食

精心準備自己和家人的飲食起居。大魚大肉並不見得便是好日子，隨之而來的高血脂，糖尿bing等等足以讓我們焦頭爛額，甚至還會發作很多不行思議的併發症。正常且健康的日子方式便是葷素分配，營養均衡。

當然日子中必不行少的還有生鮮生果，補償一些維生素之類的稀缺營養。正本西紅柿看起來和乳房有相似之處，平常不妨多吃一點，很有利處的。

第四步，時刻堅持好的心境

豁達的日子態度，堅持出色的心境，出色的心境是防止多種bing的良藥。bing，大多與心境鬱悶有關，好的心境能幫忙身體前進抵擋bing的才幹，相反，壞心境會加重bing變。

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