育兒專家：這5種零食千萬別叫孩子吃

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1、形形色色的派

超市貨架上有林林總總的派，巧克力派、蛋黃派等等，而只要看一看包裝上的配料表，就會發明有其中含有少量添加劑；並且這類派，固然都長短油炸，可是都是高能量、低卵白的的渣滓食品，除抵飽就沒有其他養分意義。

2、膨化類食品

這類食品大多是高澱粉食材顛末低溫高壓製造出來的，不只含油量宏大，養分素也被破壞的所剩無幾；此內在製造的過程當中，還可能會混入一些重金屬，對孩子的安康倒霉。

3、固體飲料

許多固體飲料次要身分都是糖和香精，基本上沒有甚麼養分素，罕見添加了一點維生素C就被吹上了天。假如孩子的確想喝，那末可以用果汁替換。

4、爆米花

酥脆苦澀，可是切記有許多爆米花都是鉛超標的，吃多了多孩子智力發育十分倒霉；別的爆米花大多還含有許多反式脂肪酸，異樣是對身材十分欠好的的工具。

5、酥脆的餅乾

為了能讓餅乾變得十分酥脆，在製造過程當中，廠家會參加少量的油，招致餅乾含量的三分之一或許四分之一都是油。一旦孩子食用太多，就會攝取少量油脂，對他們的血管安康倒霉。

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