職場法則：不要秒回微信！不要隨時都能被找到！

講一個朋友的故事。

她在一家外企工作。剛上班的時候，她被派去參加一個研討會，為期一周，早八點到晚上五點都很忙。為了不耽誤工作，她開會的時候也帶著電腦，趁著會議休息時間處理郵件。就這樣，每天結束之後，她還要加班到晚上12點。

連續三天，她說自己已經頭昏腦漲，萎靡不振，黑眼圈也爬上來，更別說聽什麼研討會。

有趣的是，跟她同組的有一個大牛公司的大區負責人，業績在行業里很響亮。這位大牛打趣地問她：剛工作就這麼熬？以後是不是要通宵不睡覺了？

朋友抬頭看一眼對方，神清氣爽，就頂著黑眼圈問他，那你每天需要工作多久？

5個小時，他很得意地伸出一隻手，說，我的目標，是明年3個。

朋友驚訝地望著他。他敲敲朋友手裡的電腦：「你先別著急幹事兒。仔細去想想，需要你立刻去做的事真的有那麼多？」

得意於自己處理工作的敏捷，朋友有點不以為然。可是晚上睡覺前突然想起前輩的那個問題：你為什麼不能一天只工作3個小時？

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當然，我們能找到很多理由，比如——

因為有很多雜事小事要處理，因為老闆的郵件不能不回，因為這個PPT第二天要用，因為……

被小事淹沒，根本沒有時間思考，這就是我們焦慮的起因。

越是忙，就越是盲。視野里沒有焦點，即便再用力，也很難取得一個出彩的結局。

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帶著這樣的困惑，朋友接觸到了卡爾.紐波特的《深度工作》一書，有一句看似「離經叛道」的話吸引了她：

讓自己變得不容易聯繫到。

當然這並不是讓你做個高冷的員工，也不是讓你在面對緊急工作的時候選擇視而不見。

想一想，你是不是隨時都在關注微信，查看工作之餘也很容易被八卦閑聊分散注意力；有時候查著數據，也會無意識的刷一下淘寶，無形中增加了工作時間。

讓自己不容易被聯繫到，就是把時間劃分幾個完整的部分，在不需要面對緊緊工作的時候，全情投入一方面的工作，有選擇的付出，從而聚焦精力達成深度思考，來提高工作效率和準確度。

「砍掉膚淺的工作，遠離社交媒體，減少對分心事物的依賴」，這是卡爾.紐波特的觀點。

一個人是否優秀其實與他做了多少事無關，更重要的是，他能否分清主次，以及把最重要的那件事做好。

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《深度工作》中，給了我們許多這樣的例子：

獲得過23項奧斯卡獎提名的導演伍迪.艾倫，44年的創作生涯中一直沒有電腦，他在一台手動打字機上完成所有書稿。

哈利波特的作者JK.羅琳，在創作《偶發空缺》期間只在twitter上發布了一條消息：「這的確是我的實名賬戶，但我恐怕不會經常發聲，因為當前紙筆仍是我的最愛。」

被譽為心理學三大巨頭之一的榮格，為自己打造了一間與世隔絕的塔樓，任何人都不能來打擾，最終完成了他最重要的著作《心理類型學》。

他們的成功有許多因素，但「專註」絕對是不可或缺的重要因素，正如卡爾.紐波特提出的「深度工作」的概念：

在無干擾的狀態下，專註進行職業活動，使個人的認知能力達到極限，從而創造新價值，提升技能，而且難以複製。

在新經濟趨勢下，人有兩種核心能力需要培養，一是掌握複雜工具的能力，二是工作質量和速度都達到精英層次。

麥肯錫的一項調研發現，現代工作者平均每周有超過60%的工作是電子溝通和網路搜索，這也正是導致我們注意力支離破碎的原因。

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對我個人而言，最有效的方法是限制自己查看郵件的次數，每2個小時上線一次，餘下的時間保持離線狀態。沒有不時響起的郵件提示音，我就可以專註於分析客戶到底需要哪些資料，老闆要的報表究竟想體現哪些工作。

雖然不再「時保聯」，但工作效能卻大大提高了。上交的PPT不用反覆修改，回復的郵件也很少因為信息的缺失而需要反覆溝通，少了返工和情緒的內耗。

心無旁騖就是力量。

唯有專註才能帶來深度。最高效的工作，不是永遠在線，而是只保證最關鍵的部分非你不可。

願你也能早日找到自己的「塔樓」，重新獲取沉思與專註的力量。

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