每日一輔食（10-11個月）

10-11個月大的寶寶已經逐漸學會了自己吃食物，而母乳和配方奶粉對於這個階段的寶寶來說，已經慢慢變成了輔食，為了訓練寶寶的抓食能力，今天小編給大家推薦兩款輔食，便於寶寶的抓食。

由於這個階段的寶寶處於真正學走路階段，隨著寶寶的運動量增加，鈣、鐵的需求量也會逐漸增大，媽媽們可以根據各食物的營養含量來添加。

一、蒸肉糕

參考月齡：10個月以上

功效：瘦豬肉的蛋白質、鈣和鐵的含量都較高，而且有豐富的維生素B，讓人產生力氣，再加上營養豐富的雞蛋，真真是補鈣又補鐵，但是，雞蛋對小孩來說存在著蛋白過敏的危險，因此，媽媽在給寶寶吃雞蛋時，需要少量到逐漸增加，觀察寶寶是否過敏再添加，小點的寶寶可以從蛋黃開始添加。

二、銀耳鮮蝦肉丸

參考月齡：11個月以上

功效：蝦的營養豐富，肉質鬆軟易消化，對小孩子的補鈣有很好的功效，不過，海鮮對於小孩子來說，容易過敏，如果家族有過敏症的，建議晚點再食用，第一次食用海鮮的寶寶不宜多吃，要在觀察其是否過敏後，再食用。

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