7組瑜伽動圖，堅持練，想要馬甲線就是這麼簡單！
Hello, 我是在一條瑜錄蝸居的混世大魔王YOYO~~
熱愛冒險的我真的是極其嚮往陽光、衝浪、比基尼
......
當然，被下面這7個動圖調教出來的我，還真有自信到海邊浪。來源丨每日瑜伽
ID丨meiriyujia
每個動作3組，每組5-10次，
每組之間休息25秒鐘，
堅持練習效果更佳哦~
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帆船、衝浪、沙灘排球
穿著比基尼的我來啦~
- Namaste-
感謝你的閱讀，歡迎你的轉發。
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30日打卡
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計劃
開始啦~
報瑜伽班沒時間？
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遇到問題究竟該向誰諮詢？
不怕，每日瑜伽
（ID：meiriyujia）
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TAG:每日瑜伽 |
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