夏天為什麼總犯困？

就是帥主子

醫生，你說怎麼一到夏天這困勁兒就這麼厲害呢？各種提不起精神，甭管幹啥，都困得不要不要的！這都是為什麼啊啊啊啊！！！

御醫答

這位同學，你先不要激動，深呼吸，放輕鬆，聽老夫說！

古人有云：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月！」其實每個季節都會有覺得睏倦的時候，然而為什麼一到夏天，這種犯困的感覺就格外的明顯呢？

這是因為，夏季氣溫升高之後，人皮膚的血管和毛孔擴張，導致皮膚的血流量大大增加，供應給大腦的血量相對減少，大腦就要對自己進行一個保護性的調整，就是降低大腦的興奮性！於是我們就會因為腦組織的自我抑制而產生睏覺和睡意！

另外，人體在夏季的時候，新陳代謝會加快，耗氧量就會增加，大腦就會面臨缺氧的境況，這也是導致我們會感到疲乏睏倦的一個原因！

解決方法呢，就是晚上一定要保證充足的睡眠時間！白天適當的增個午休，但是時間不要太久，30-50分鐘之間就好！

好了！老夫說完了，同學你想激動就繼續激動吧！

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