刮痧基礎知識，一學就會，一刮就通

最新 07-06

中醫和西醫沒有對錯，醫者效也最後看效果來判定。但是我個人認為西醫可以稱為科技，中醫是科學。科技會日新月異，隨著人的認知而改變或者說提升，西醫的提升是技術的不斷更新換代;科學是自然的規律她不會改變，好比我們現在的中醫依舊用的是《黃帝內經》《傷寒論》的東西。生活是什麼?生活要結合科學和科技才符合現代人的習慣，所以我們需要傳承加創新。

——盧好

在這個環境污染，充斥著抗生素、添加劑的時代，天然療法受到了人們越來越多的重視，其中經絡養生、經絡治病法受到了無數人的追捧。雖然醫學技術很發達，但我們也不可能把醫生24小時都帶在身邊，身體不舒服了醫生也不能馬上就為你手到病除。所以我們有必要掌握一些運用經絡、穴位來自我保健和預防疾病的方法，這樣也就等於有了個隨身攜帶的「保健醫生」，既方便又省時省錢。這個大家也應該是深有感觸的，這就是我們儒門中醫學社公益講座的初衷。

我們平時在交朋友的時候經常說我們要找一些三觀一致的朋友，因為只有三觀一致，大家才能走得更遠，就好比是道法術。你的方向不對，那你做的更多的也就是無用功。學習中醫是一樣的，假如大家沒有在一開始的時候形成中醫的系統的思維觀，那在後期的時候，你就沒有辦法去理解講解的一些知識內容。

中醫的基礎體現的有兩個：一個叫做陰陽法則，另外一個就是五行的相生相剋，這兩個是並行運用的並沒有說只用a或者是用b。

陰陽和五行是中國傳統文化的基礎，其運用的領域有很多，比如說我們平時有接觸到的易經，就是命理學、風水包括中醫。很多人在不了解的時候都覺得這是一套迷信。就像在文章開篇已經跟大家解釋過了，其實這是一套科學的體系，為什麼呢?就像是我們做基因檢測一樣，所謂科學就是你放到任何一個領域去運用它去檢驗它都是正確的，就像你的DNA細胞，不管你是從手指甲去化驗，還是化驗她的血液，還是她的頭髮，也都是一致的。這個系統，大家慢慢學習完了之後你會發現用這樣的思考方式，對你的生活也是非常有益的。

何為陰陽?

陰陽就是我們的祖先認為我們世界上所有的萬事萬物，都存在陰面跟陽面。舉個簡單的例子：以天為陽，地就是陰;以男為陽，女就是陰;如果說白天是陽的話，那夜晚就是陰。

但是，陰陽之間並不是對立的，而是相互轉化也是和諧統一的。就好比我們現在在的城市，是黑夜，但是在我們地球的另一面，他是不是白天呢?如果說按照男女這個太極體來說，女性是陰，男性是陽的，但是就女性的這個身體來說，她也有她的陰也有她的陽，上半身是陽的下半身就是陰。

也就是：陰陽，不管你切分到任何一個再小的單位它都是有陰陽的。

陰陽也說明了我們世間所有的事情的演變的法則，就是陽極則衰，衰極則陽。就說你任何事情到達了頂峰之後都會有下滑，那任何的不好的東西，到了底部的時候也會觸底反彈，這就是陰陽的思維。

陰陽是基礎，理解起來也是最難的，越簡單的東西反倒是越複雜，但是大家可以在生活當中，慢慢去感悟。

五行是什麼?

中醫把我們的身體的五臟六腑對應到五行的相生相剋當中。所以很多人就不能理解就說我明明是肺出的問題，為什麼醫生給我調的是脾胃呢?大家看了這張五行的生克圖就應該知道了。而且中醫它是一個全息的宇宙觀，肝對應木就是青色，主經絡，還對應眼睛，就是它所有的東西之間都是有相互對應和相互相生相剋的關係。

以上的圖表能發現在對應五髒的時候，旁邊還有個小括弧，那就是六腑。

其中，肝和膽相表裡，心和小腸相表裡;那心臟不好的人小腸也會有問題。同樣的話，小腸出問題了，你要去關注是不是心臟有問題。皮和胃是相表裡的，肺和大腸相表裡，腎和膀胱相表裡。然後腎是黑色，主恐，所以，我們原來就說有一句話叫做：嚇尿了。這個就特別好，理解就是害怕。你害怕了之後，它會小便失禁。

脾胃對應的情緒叫做思慮，思慮過度，就會胃口不好，像得相思病的人，他都會胃口不好，他都是有一一的相對應的。

本期內容因為是刮痧的基礎知識講解，雖然跟原來養生課有一些不同，但是我們的內容涉及的比較淺。更多的還是讓大家如何用中醫，包括經絡在生活當中去運用。後期有高級的課程，如果你想把健康作為自己的職業，或者有這方面創業想法的，會有更高級的課程，可以掃下圖二維碼進入學習。

二千五百年前，中國誕生了第一部醫學巨著——《黃帝內經》，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿於全書，那就是經絡。經絡是經脈和絡脈的總稱，古人發現人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經脈;又發現這些大幹線上有一些分枝，在分枝上又有更細小的分枝，古人稱這些分枝為絡脈。

這些早期文獻主要描述了經脈系統，並涉及了三種古老的醫療手段：一個是灸法，一個是砭術(即用石頭治病的一種醫術)，另一個就是導引術(一種古老的氣功)，而經脈是這三種醫術施用時藉助的途徑。

張仲景著有《傷寒論》，他在《黃帝內經》的基礎上發展了經絡學說。他認為人所生的病是通過一條叫「太陽—陽明—少陽—太陰—少陰—厥陰」這樣的通路從體外向體內傳輸的，根據疾病所屬的經絡不同，要用不同的方法治療，也可以根據這個路徑來判定自己的健康狀況。

中醫把經絡的生理功能稱為"經氣"。其生理功能主要表現在溝通表理上下，聯繫臟腑器官;通行氣血，濡養臟腑組織;感應傳導;調節臟腑器官的機能活動四個方面。十二經脈是經絡的主幹，也是我們講課的主要內容。

十二經脈按其循行順序分別成為：

手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經和足厥陰肝經。

十二經脈是經絡系統的主體，所以稱其為「正經」。

手太陰肺經。

這是十二經第一個開始運行的經絡，其原因是：

1) 在十二經中，只有肺經是起自於上、中、下三焦，走至大拇指少商穴，是全身之氣集中起來開始運轉的。

2) 肺經運行時間是寅時(3~5時)，3~4時是一天中最黑暗的時候，4~5點是光明即將到來的時候。古人們把寅時當作一天的開始，十二經的運行是從寅時手太陰肺經開始的。

手太陰肺經於手陽明大腸經同屬金，大腸經屬陽金，肺經屬陰金，這兩經相互表裡，相互制約。

從治病的角度來說若肺上有火，要瀉大腸以治肺，若大腸非常軟弱、滑腸不留谷、泄瀉、便溏就要瀉肺陰，點列缺、合谷，從陰上治陰，從陽上治陽。

一天最好的時辰是四個：子、午、卯、酉。

這裡提醒一下大家，刮痧的時候不要用紅花油比較刺激性的，可以用BB油或者是活血通絡的膏，配合玉石版，這樣效果更好一些。

手陽明大腸經。

卯時開始運行，卯時是生時(5~7時)，起於商陽終於迎香。肺滋潤了大腸，大腸生腎水，從大腸補腎水，這是中醫的理論。

老年人體虛血壓高不能補人蔘，補不進去，要想強腎，怎麼補?從大腸經補，大腸是陽金，金生水，陽金生陰水，治療膀胱的病要從肺經去治。

足陽明胃經。

辰時(7~9時)運行，大家看上面的運行表：太陽對太陽，陽明對陽明，少陽對少陽，厥陰對厥陰，太陰對太陰，少陰對少陰，是非常規律的。足陽明胃經起於承泣，然後下行至足二趾的厲兌。

足太陰脾經。

巳時(9~11時)運行，脾經起於足大趾外側之隱白，沿小腿內側上行，經沖門穴入腹，終於心火之大包。

一般急性腹瀉的原因是脾氣不歸，就可以點揉隱白穴五分鐘，胃經與脾經相表裡，胃是脾經的作用之所在。

手少陰心經。

午時(11~13時)運行，起於心中，自極泉至小指之少沖穴，其作用是運營血液。

手太陽小腸經。

未時(13~15時)運行，起於小指之少澤，沿臂外側上肩，入缺盆，聯絡心臟，沿食營下行到胃部，連屬小腸。一支脈從鎖骨上行至面頰至外眼角和入聽宮上顴骨、至內眼角會睛明，接足太陽膀胱經。心臟和小腸經相互表裡，有如胃的作用，脾去發揮，以及大腸起的作用，肺去發揮，還有膀胱起的作用，腎去發揮。

足太陽膀胱經。

申時(15~17時)運行，從睛明起上頭，從頭後沿脊椎兩側至腿後的正中線下行，至小趾外側之至陰。我們平時刮痧的時候經常會刮到膀胱經，足太陽膀胱經的穴位是最多的，經絡也是最長的，它的背俞穴能治許多病，如頭痛、噁心、嘔吐等等。

只要膀胱經和足少陰腎經健全，手少陰心經和手太陽小腸經健全，二便正常，心血、腎水正常，這兩條經絡正常，人體基本就健康。

如果看一個病人是否有救，要看二便是否通暢，大便是由小腸經主，小腸與心經相表裡。小便是由膀胱經主，與腎經相表裡。二便通暢說明心、腎功能正常，病人可治。

現代人有很多人都有便秘的問題，平時並沒有太去注重它，那今天上完課了之後大家應該知道了我們正常的身體應該是什麼樣的，首先就是二便正常，對於女性來說還要加上經期正常。

另外，如果一個病人手在亂抓亂顫，那是膀胱經斷了，就沒救了。我們一般抓病人脈是從三處：寸、關、尺，跗陽，太陽。只要有一條經絕就不好治了。

足少陰腎經。

酉時(17~19時)運行，脈起小趾之下，斜出湧泉，從內踝出由腿內側上行，由股內側後緣至長強，由脊柱入腎，從腎直行的經脈向上經肝和橫隔進入肺中，一支脈從肺出，絡於心，流注於胸中經於俞府穴。

手厥陰心包經。

戌時，(19~21時)運行，在這個時辰內，心包經的病好治，心包經起始於胸中，向下過橫隔至腹絡上、中、下三焦，胸部支脈從胸出經腋下天池穴上行至腋窩沿上臂內側行至掌中到中指指端中沖穴，從掌中出一支脈自勞宮穴出至無名指之關沖穴，接手少陽三焦經。

手少陽三焦經。

亥時(21~23時)運行，在晚上9點~11點，屬三焦經的病好治，它是主升降平衡的。三焦經起自於關沖穴，沿手臂外側上行達肩入鎖骨上窩，散絡於心包，從膻中出支脈上行鎖骨至項，沿耳後，一支入耳中，出耳前至目外眥之絲竹空。

糖尿病之類要從三焦治，肥胖病從瀉三焦治，三焦經對身體的臟腑調衡作用相當好，上焦是心和肺，中焦是脾胃、肝、胰腺，下焦是腎、大腸、小腸。三焦經是串聯五臟六腑的管道，我們很多疾病，其實都是因為這些管道的淤堵導致的問題。

足少陽膽經。

子時(23~1時)運行，起始於目外眥之童子髎穴，向上到頭角後向下至耳後之風池，分二支脈，一支走出耳前至童子髎至人迎—頰車至缺盆，一支從耳後至頸旁走手少陽三焦經之前至肩上交三焦經後入缺盆，主幹從缺盆下走腋窩，沿胸側過季脅與支脈會於骨寬下沿大腿外側下直至足。經臨泣至第四趾之竅陰。又從臨泣出一支沿足背至大趾大敦穴接足厥陰肝經。