羅圈腿如何變成美腿 為你介紹三大方法

羅圈腿是很多女性自卑的一個地方，因為羅圈腿不僅僅是不好看，在整體的視覺上，腿部看起來會比正常的狀態短很多，那麼，如何才能夠快速地矯正羅圈腿，擁有一雙美腿呢？今天小編為大家介紹幾種矯正的方法。首先你要先測量一下自己的羅圈腿是哪一種程度的，站在鏡子前觀察一下，在一個自然狀態的站姿下，你的膝蓋是否能夠靠攏，在用力夾緊了之後是否能夠貼到一起。

如果自然狀態下，你的膝蓋是能夠靠攏在一起的，證明你的腿型是正常的，如果你是在用力夾緊之後雙腿才能夠靠在一起的，說明你的腿型是輕度的O型腿，輕度的話比較容易去糾正，常常練習雙腿靠攏就好了，如果你用了力氣去靠攏雙腿的話，但是都么能夠讓你的雙腿靠攏在一起，這就證明你是重度的O型腿了，這個時候，你就需要好好去矯正你的羅圈腿的腿型。首先，第一步要做的就是調整你的走路的姿勢，在走路的時候，身體的重心是在你的腿內側。

一個正常的走路姿勢是保持身體直立，收腹，挺腰，平時著前方，雙手自然在兩側前後擺動，腳尖是向正前方邁步的，而且跨步是比較均勻的，在一開始的時候，羅圈腿型的朋友在調整時會覺得不太習慣，但是過了一段時間就會好的，慢慢地就會感到自然了。第二，在有空的時候，坐公交，坐地鐵，或者坐在電腦前等等，都可以常常做雙腿夾緊靠攏的動作，它不僅僅能夠矯正你O型腿的腿型，還能夠有瘦腿的功效，特別是瘦大腿的恭喜哦啊。第三，是做蹲起矯正法。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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