生氣後，各器官竟發生了這些驚人變化！看完再也不敢生氣了

老中醫們常說「病由心生」，這話一點也不假，其實很多病就是自己作出來的。要知道生氣可導致多種疾病，除了生理上的強烈變化之外，還會產生有毒的激素，嚴重的更會直接氣死人呢！那麼你知道生氣後會給身體器官帶來怎樣的變化嗎？怎樣緩解生氣帶來的不良後果呢？趕快跟七哥一起來看看吧！

生氣後身體8大器官變化

1、心臟血流增加一倍，這時就會容易出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、肝臟比平時大了一圈，出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。

3、免疫系統罷工6小時，阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。

4、肺泡不斷擴張，所以很多人生氣後肺部會疼。

5、胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6、生氣導致氣血瘀滯、肝脾失調，乳房就會出現腫塊。

7、內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多，久之就會引發甲亢。

8、一生氣皮膚會長色斑，加速人體衰老過程，愛生氣的人看著就比別人老好幾歲。

天塌下來還有高個子頂著，心胸要放開闊些，平時能不生氣就不生氣，否則氣多了只會傷害自己的身體。但人非聖賢，誰還沒有個脾氣呢？如果你實在忍不住要發火，記得多吃下面這幾種疏肝理氣、順氣解郁的食物哦！

生氣了多吃這幾種食物

1、蓮藕

蓮藕具有健脾和胃、通氣、養心安神的功效，盛夏里來一盤涼拌蓮藕就很不錯，蓮藕燉排骨也很好喝哦！

2、白芍

「逍遙散」疏肝的效果非常好，所以很多人生氣的時候，吃上幾粒「逍遙散」就會好很多。正好「逍遙散」的底方就是白芍，用不同的方法炒一炒，它就能緩解生氣帶來的各種不適。

3、佛手

佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣鬱結可用佛手與其他葯配伍煎服。

4、橘皮

橘皮具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

5、白蘿蔔

鮮蘿蔔洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用於胸膈滿悶、食積飽脹。

6、山楂

山楂順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。

按摩「消氣穴」立即緩解

在我們的大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下，也就是第一和第二跖骨間凹陷處，有一個「消氣穴」，在舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等方面功效顯著。如果生氣後按壓這個穴位的話，能起到疏泄、消氣的效果，還能緩解人因生氣引起的一些疾病哦！

沒想到生氣的後果這麼嚴重吧！正所謂「笑一笑，十年少」嘛，大家平時還是多注意調節，盡量每天都保持輕鬆愉悅的心情哦！

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