肥胖是指人體內脂肪堆積過多，顯著超過正常人水平。

肥胖的判斷沒有絕對標準，一般可根據標準體重進行判斷。標準體重有一種比較簡易的計算方法：

男性平均體重(千克）=身高(厘米)-105

女性平均體重(千克）=身高(厘米)-100

一般而言，超過標準體重的10%,稱為過重；超過標準體重20%-30%者為輕度肥胖；超過30%-50%者為中度肥胖；超過50%以上則為重度肥胖。

肥胖症可始於任何年齡，但以40-50歲女性多見。目前醫學界認為引起肥胖的原因大致有兩類：一類是病理性致肥，主要是因為內分泌失調，體內脂肪代謝障礙，脂肪積而不「化」；另一類是生理性致肥，主要是因為飲食失控，營養攝入失衡，致使體內脂肪過量堆積。

由於患者肥胖程度不同，表現亦各異。輕度肥胖者一般無任何癥狀，中度和重度肥胖者有行為緩慢、易感疲勞、氣促、負重關節酸痛或易出現退行性病變。男性可有陽痿，婦女可有月經量減少、閉經、不孕，常有腰酸、關節疼痛等癥狀。並易伴發高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、痛風、動脈硬化、糖尿病、膽石症等。

頭部按摩療法有較好的減肥效果，而且不會產生副作用。對於內分泌失調引起的肥胖症，頭部按摩重在調節內分泌功能，從而調節體內的脂肪代謝；對於因攝食過多引起的肥胖症，頭部按摩重在調節胃腸道的功能，減少食物的攝入，從而減少脂肪的堆積。

有效穴位

：

經穴與經外奇穴：風池、頭維、百勞、澤田等。

頭穴：運用區、運動區、胃區、生殖區等。

面穴：腎穴、胃穴、肝穴。

耳穴：口、食道、子宮、腦點、內分泌、興奮點、大腸、飢點、渴點、睾丸（卵巢）等。

按摩手法

1、按揉百勞、澤田、頭維、腎穴、肝穴、胃穴各100—200次。

2、叩擊胃區、運動區各50—100次。

3、拿捏風池20-30次，以產生酸脹感為宜。

4、直推運動區、生殖區、運用區各300次。

5、棒點耳部口、食道各6分鐘，頻率為每分鐘180次，力度要輕緩柔和。

6、以雙手食指和拇指指端捏揉或掐揉耳部的子宮、腦點、內分泌、興奮點、大腸等穴各2分鐘，力度以產生局部脹痛感為宜。

生活注意

1、日常生活要有規律，起居有節，適當力加強體育鍛煉.保持大便通暢。

2、注意節制飲食，控制過多熱量攝入，特別要控制動物性脂肪的攝入，多吃蔬菜、水果及富含纖維食品。晚上盡量少進食。

3、進食時速度要慢。按摩時手法以強刺激為主。

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