教你成為按摩專家（四十八）：按摩手法之拿法（治療神經衰弱、肌肉酸痛）
單手或雙手的拇指與餘四指對合呈鉗形，施以夾力提拿於施治部位，稱為拿法。
操作要領
患者坐位或卧位，術者以單手或雙手的拇指與餘四指指腹施用對合呈鉗形施力於施治部位做一緊一松的提拿動作。對合時手指施力需對稱，由輕而重加力，重而不滯，活而有力地捉拿，邊提拿邊連續地旋轉移動，或上或下或前或後移動，將拿於手指中的肌肉逐漸擠、捏、松、脫、滑。無論單手或雙手，用力均需持續反覆，指腹著力為拿法，指端著力為摳法，應予區別。
注意事項
操作過程中不可擰擠、扭扯。不可跳躍略過。
功效
通經活絡、散寒祛邪、順氣活血、調節腸胃、分離黏連、緩解痙攣、止痛開竅、開導閉塞、消除疲勞、促進新陳代謝。
主治
胃腸功能紊亂、神經衰弱、腰腿疼痛、肌肉酸痛、風濕痹痛。
按語
拿法是按摩推拿手法中的擠捏類手法之一，臨床應用廣泛，常與捏、揉、推、按、擠等密切聯繫，又因是用手指著力，所以與掐、摳、點法也有聯繫。
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