網傳它一個頂10個蘋果，蘋果發火了，嘿嘿嘿嘿嘿嘿

近幾年有種水果非常火，從拉美風行至亞洲，被稱為「水果藥王」，它就是百香果。為此，我們昭通蘋果表示不服，提出異議！

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大晚上兩個小東西吵吵鬧鬧，擾人清夢，所以主編將兩種水果的營養及功效列舉二三，供大家參考！

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。

可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。

1個百香果維生素C含量＝8個橙子＝8個蘋果

1個百香果維生素E含量＝15個橙子=10個蘋果

蘋 果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。

據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ和胡蘿蔔素等。

所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。

1、保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。

3、增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。

4、排毒養顏

百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。

5、降血壓

百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。

6、治失眠

百香果含天然的鎮定劑，可使神經放鬆，幫助人體進入深睡眠狀態。

7、提神醒酒

把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。

1、減少血液中膽固醇含量

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。實驗發現，經常吃蘋果的人，50％以上其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10％。

2、通便

蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。

3、止瀉

蘋果中含有果膠，能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

4、昭通蘋果綠色生態，符合現在消費觀！

主編語：百香果雖好，到底還是不如咱們昭通蘋果。雲南昭通蘋果是居家自用或送禮首選土特產之一，中國人講究養生，尤其能夠食用來自大自然的用原生態土方法製作的食品，既營養又健康還能達到食療的效果，今年過節不送禮，送禮就送綠色土特產。

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