每日十個板栗加一物來補腎，讓男性夜夜風流

每個男人都很在乎自己的身體，我們身體里有很多重要的器官，腎就是對於男人來說非常重要的器官，但是生活中腎虛的男人非常的多，所以補腎壯腎的男人也非常的多，那麼你們知道讓男人補腎的食物有什麼嗎?

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎食物有哪些

補腎的食物——韭菜

韭菜又叫起陽草、壯腎草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯腎的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、不堅挺、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌;其含有的揮髮油及含硫化合物，可促進食慾、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

食療方：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

補腎的食物——板栗

板栗素有「千果之王」的美稱，在國外被譽為「人蔘果」，藥王孫思邈稱之為「腎果」。它對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美，尤其適用於腎虛患者。對於腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等症，都有良好效果。

食療方：每日吃栗子10顆，同食豬腎粥，可治一般腎虛引起的腰腿無力。

腎虛的男人非常的多，腎虛給男人帶來的危害非常的大，所以補腎壯腎非常的重要，以上就是能讓男人補腎的食物，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜

飲食健康腎才好

咖喱豆腐

青紅椒和胡蘿蔔切小丁， 豆腐切成1cm見方的小塊。將豆腐輕放入滾水中，加入鹽，焯水去除豆腥味。鍋中放油，六成熱，放入青紅椒和胡蘿蔔丁翻炒至斷生。倒入清水，水滾後放入咖喱塊，轉小火，用鍋鏟慢慢攪拌至咖喱塊完全融化呈液體狀，放入豆腐塊，輕推鍋中食材方便豆腐慢慢融進咖喱湯汁中，小火慢煮3分鐘，咖喱湯汁熬至粘稠即可。

手撕包菜

鍋內放水，將豬肉煮至斷生，撈出過涼水切成薄片備用姜切片，蒜拍碎，包菜撕成小塊，葉梗分開。鍋內放油，薑片，蒜爆香，切好的肉片放入翻炒至捲起，加少許黃酒，干紅椒，包菜梗，片刻後放入葉子，加適量鹽，生抽，糖，大火炒至斷生。

軟炸蘑菇

平菇一盤，洗凈，去掉根蒂.用沸水焯兩分鐘。.撈出控水.把蘑菇的水分擠出去，然後撕成小條.把澱粉和麵粉以二比一的比例調好，加鹽，五香粉，水，攪勻。糊不要太稀，否則掛不到蘑菇上。澱粉最好選用土豆粉，炸出來比較脆蓬鬆.鍋內加油，燒熱後把蘸好糊的蘑菇下鍋炸制金黃，然後撈出，繼續再把油燒熱，把炸好的蘑菇在投進去炸一下，二次炸會讓蘑菇更加酥脆。

家常小茄

將茄子切去柄，蒂洗凈、切成小條式樣，放入盤中。炒鍋放旺火上，放入植物油，燒至五成熱，倒入茄子燜炸，蓋上鍋蓋、見茄子酥軟，打開翻炒。茄子變軟後再加入醬油、精鹽、翻動幾下、放入清水、燒開後，蓋好炒鍋，轉入小火、燜煮約1分鐘到湯汁稀少時移旺火上翻炒幾秒種，撒入蔥花、薑末、把炒鍋晃動幾下，待滷汁稠濃即可。

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