這4中鹼性食物是脂肪的剋星，只要你敢吃，分分鐘變瘦子！
今天我要為大家介紹的是脂肪最怕的4種鹼性食物, 每天堅持吃一點, 幫你慢慢養成易瘦體質。下面我們一起來了解一下吧。
1.蜂蜜
自古以來就被稱為是減肥的「好幫手」，這是因為蜂蜜具有很好的潤腸通便作用，能幫助人體排出毒素，養成易瘦體質。
2．紅薯
有助於減肥，是因為紅薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的「元兇」。吃紅薯後，進食者不容易產生飢餓的感覺，這就大大減少了零食的次數，這樣有利於養成易瘦的體質。
3.皂角米
吃皂角米可以幫助人們減肥瘦身，還可以控制血糖，對人體有非常高的保健功效。皂角米的吃法比較多，人們可以用皂角米煮粥、燉湯，或者燉肉，會非常美味哦。
4．獼猴桃干
獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用。獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
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