普洱茶正解飲用 減肥將會輕輕鬆鬆
普洱茶產地主要在雲南省分布普洱、西雙版納一帶，具有獨特的香味，醇厚的口感，可反覆多次浸泡的特點，深受茶客們的喜愛。喝普洱茶也是減肥？騙人的吧！這可能是大部份不了解普洱茶特點的人的傳統觀念。經過我國一系列的科研考證，證實普洱茶減肥法是真實的。普洱茶含有咖啡因有幫助體內脂肪快速燃燒的能力，茶多酚則扮演咖啡因助手，有力地協助脂肪的分解。
有一點是必須要注意的，準備嘗試用普洱茶減肥的朋友每天泡茶的濃度應該保持一個標準，約20克茶配500毫升的開水。一日之計在於晨，普洱茶減肥法也應該在早上的第一餐開始。早餐自已泡好500毫升普洱茶，搭配糖份並不高的食品，如雞蛋、低糖餅乾等。午餐和晚餐後一個小時，這是普洱茶減肥的黃金時間段。剛進入胃部的食品正準備消化，一泡溫熱的普洱茶下了肚子後，會慢慢釋放出咖啡因和茶多酚，加快消化速度。
喝茶時，最好是抱著享受的心態，將要減肥的目的暫時忘記。茶的溫度保持溫熱即可，要慢慢吞咽，仔細品味，讓消化系統慢慢吸收，切不可像服藥一樣，草草完成了事。真要達到減肥的效果，必須在平時生活習慣謹記以下幾個重要方面：切忌因為有普洱茶做檔箭牌就大魚大肉，平時要提醒自已不能暴飲暴食；晚上9點後不要進食和拒絕一切垃圾零食；進行適當的運動，減肥的效果會更明顯。但普洱茶畢竟不是減肥藥，可能見效慢，但是只要堅持長期飲用，效果還是不錯的。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※普洱茶從入門到精通的書單
※奶茶妹妹亮相時裝周狂撒狗糧，白到發光！！衣品……
※王老吉進軍實體店！這是要怒懟喜茶？
※奶茶妹妹真集美貌與才華於一身，如今又美艷現身秀場
※看了奶茶妹妹的自拍，你就知道她為什麼會想招會攝影的助理了！
TAG:茶 |
※飲用綠茶是否能夠減肥！
※喝普洱茶多久可以減肥 正確飲用讓你甩掉贅肉
※荷葉茶有減肥的功效嗎 正確飲用輕鬆瘦身
※女性飲用大麥茶的好處 美容又減肥
※茶多酚減肥效果好嗎 經常飲用瘦身又養顏
※喝茶可以「醉」 須適量飲用
※黑茶去肥膩解葷腥宜冬季飲用
※普洱茶減肥效果很好 教你正確的飲用方式
※怎麼飲用豆漿能減肥瘦身？
※空腹喝水能減肥嗎 正確飲用才可以瘦身
※詳解孕婦能不能喝大麥茶 適量飲用好處多
※錯誤飲用湯水能夠讓你的減肥努力白費？
※飲用甜味飲料會增加患慢性腎病的幾率
※荷葉茶具體怎麼喝減肥 教你正確的飲用方法
※決明子和它搭配，經常飲用消脂減肥，趕走大肚腩
※孕期可以適量飲用淡綠茶，保胎效果好還能助消化！
※蘋果水煮加一物，每天堅持飲用減脂又健康，還能越來越年輕
※綠茶適合什麼時候飲用
※蜂蜜能夠減肥？教你如何正確飲用蜂蜜！
※單純飲用果蔬汁減肥靠譜嗎？