肝臟「藏毒」，身體有八大信號，教你一招，輕鬆排毒！

大家都知道，肝臟是「解毒」的，怎麼會「藏毒」呢？

那是因為，肝臟在「解毒」的同時，人們的不良生活習慣和飲食習慣，使得肝臟沒辦法「及時」解毒，日積月累，導致肝臟「藏毒」。

中醫講「有諸內必行於諸外」，可見肝臟「藏毒」會體現在我們的身體上，下面這幾個信號，就表示肝臟「藏毒」太深了，需要注意排毒了！

信號一：不明原因的體重增加

要看清楚哦，是「不明原因」的增加，多以你暴飲暴食、或者是藥物導致的肥胖，那就另當別論了。

當肝臟「藏毒」太多，導致肝臟解毒能力下降，使得毒素不能及時排出體外，慢慢的日積月累的儲存在脂肪細胞中，導致堆積在腹部。脂肪來不及代謝，在身體各個部位甚至是臟器中堆積，導致體重增加。

信號二：口苦、口臭

如果你早上起來，感覺口苦，一張嘴還有點口氣的話，那麼，你的肝臟「藏毒」了哦~

口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!

信號三：容易過敏

如果你以前對很多東西都不過敏，突然間就變成「過敏體質」了，那麼就小心是肝臟健康出了問題。

肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。一旦肝臟出現問題的時候，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

信號四：痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

信號五：粉刺突然增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

信號六：月經紊亂

如果你的月經周期一直很穩定，突然間出現了「月經紊亂」的情況，那麼很有可能是你的肝臟藏毒「受損」了！

肝具有「造血」、「儲血」、「調節血量」的作用，是滋養著女人全身的臟器。若肝出現問題，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂。

信號七：情緒不佳

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

信號八：出汗過多、體味過重

我們的肝臟就像一台計算機，當它們超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分。於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來"冷卻"自己，這種過度的出汗還會導致體味過重。

教你一招，護肝排毒，更輕鬆

幫助肝臟排毒，最簡單的方法，莫過於「喝茶排毒法」，喝水是幫助人體排毒最簡單的方法，而在喝水的同時，加點幫助肝臟排毒的茶，一起沖泡，那麼就可以很好的幫助肝臟排毒！

介紹幾種可以幫助肝臟排毒的小植物，可以自己動手做杯護肝排毒茶。

植物茶一：蒲公英根茶

相信很多人，在春天裡，都喜歡吃野菜，而蒲公英就是最受歡迎的野菜之一，除此之外，蒲公英還是非常好用的中草藥。

蒲公英根，入肝經，現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝排毒。

蒲公英還被稱為「尿床草」，有很好的利尿效果，可以幫助人體更好的排出毒素。

蒲公英還有廣譜殺菌的效果，並且對於肝火有很好的效果，特別是蒲公英根非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯。

如何制茶：

挖取野生的蒲公英根莖（要沒有被污染的哦），然後清洗乾淨，一定要多清洗幾遍，以免泥沙殘留，影響口感，然後放於鍋中蒸煮，後切段，曬至半干後，熱鍋中烘炒出茶香，炒製成干茶即可，一定要掌握好火候，勤翻炒，不要糊鍋了。

植物茶二：蘭菊根茶

蘭菊，又叫菊苣，原產於歐洲，後引入國內，被藥典所收錄，是一種葯食兩用的中藥。

科學證實，蘭菊根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。其根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

如何制茶：

製法同蒲公英根茶製法相同。

植物茶三：刺玫茶

刺玫花，就是野生的小玫瑰花，營養價值更高，味辛、甘，性微溫。

強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利。

如何制茶：

刺玫花瓣，清洗乾淨，自然陰乾即可，可保留刺玫花更多的營養物質。

上面做好的三種茶，可以單獨泡水飲用，也可以搭配泡水飲用，如取蒲公英根和玫瑰花瓣，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，每日取一包，熱水沖泡代茶飲即可。

每天一杯，護肝排毒，天天喝，天天養，更健康。

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